Berbicara soal kanker, saya jadi ingat lagi saat almarhumah Mama sakit. Tanggal 14 Desember 2020 lalu, tepat 15 tahun Mama saya meninggal. Saya dan keluarga benar-benar tidak pernah menyangka Mama akan terkena kanker paru-paru. Kalau dikaji ulang, di antara keluarga yang serumah, nggak ada yang merokok. Mama juga nggak terlalu sering bepergian ke luar rumah, yang memungkinkan seringnya terpapar zat radikal bebas.
Stres Berlebihan Memicu Munculnya Kanker
Jadi, apa sih, faktor terbesar yang membuat orang jadi lebih mudah terkena kanker? Jawabannya adalah stres berlebihan. Lalu bagaimana cara agar kita tidak stres berlebihan? Tentu saja kita harus sehat, baik fisik, mental, maupun finansial. Kita bahas satu per satu, yuk!
Sehat Fisik
Sebenarnya kondisi kesehatan fisik dengan keadaan stres itu sangat erat kaitannya. Keduanya merupakan sebab akibat yang tidak pernah hilang. Kalau kita sakit secara fisik, pasti memicu stres. Sebaliknya, ketika kita stres, besar kemungkinan berdampak pada menurunnya kesehatan fisik. Jadi satu-satunya cara adalah adalah menjaga kesehatan fisik. Jangan sampai tubuh kita terkena penyakit. Takutnya saking stresnya memikirkan penyakit, daya tahan tubuh menurun, lalu sel kanker mudah tumbuh.
Rutin berolahraga, makan makanan sehat, dan cukup istirahat adalah kunci dalam menjaga kesehatan. Hal ini terdengar klise tapi benar-benar ampuh untuk menjaga tubuh agar tidak mudah sakit. Satu hal lagi, rutinlah melakukan pemeriksaan deteksi dini kanker, apalagi kalau kamu ada riwayat keluarga yang pernah sakit kanker.
Sehat Mental
Tahu nggak, sih? Sel kanker itu bisa banget tumbuh di tubuh orang yang sedang bermasalah mentalnya. Jangan abaikan kesehatan mental. Pikiran yang ruwet, kesulitan hidup yang seakan nggak ada jalan keluarnya, atau masalah besar yang menimpa, adalah penyebab menurunnya kesehatan mental. Meskipun penderitanya nggak tampak sakit, kondisi “sakit mental” ini bahaya banget, lho. Rasa sedih, cemas, takut, yang berkepanjangan, memicu terjadinya stres dan bisa menurunkan imun tubuh. Pada akhirnya, mental terganggu, penyakit fisik pun mudah menyerang.
Untuk menjaga kesehatan mental, kita harus mengenali diri sendiri. Nggak ada persoalan hidup yang nggak berat. Namun, kita juga harus segera tahu cara menanganinya. Misalnya, kalau sedang lelah karena beban pekerjaan yang berat, segeralah beristirahat. Ambillah cuti, lalu berlibur atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Kalau sedang ada masalah besar, cobalah cari jalan keluar dengan berkonsultasi pada ahlinya atau curhat ke teman yang bisa dipercaya. Bisa juga dengan cara menyendiri sejenak untuk menenangkan diri. Cara lain, bergabung ke komunitas yang disukai. Berkumpul bersama teman-teman yang memiliki hobi dan minat yang sama, akan membantu membuat kita “lupa” sejenak dengan masalah yang dihadapi. Bisa jadi malah bertemu dengan teman yang bisa membantu mengatasi masalah kita. Jangan lupa untuk menyenangkan diri sendiri. Makan makanan kesukaan atau melakukan hobi, akan membantu meredakan stres dan mengurangi depresi.
Oh ya, jangan lupa olahraga. Meskipun cuma sebentar, olahraga rutin bisa membuat tubuh lebih bugar dan merasa bahagia.
Sehat Finansial
Nah, yang ini nggak kalah penting. Kalau kondisi keuangan kita nggak “sehat”, bisa memicu stres juga. Bayangkan aja, kalau ada utang di mana-mana, penghasilan hanya habis untuk bayar utang, belum lagi hobi belanja ini itu yang sebenarnya nggak penting, apa nggak pusing?
Sebaiknya segera perbaiki kondisi keuangan. Daripada hobi belanja sesuatu yang nggak dibutuhkan, lebih baik uangnya ditabung. Lagi-lagi ini saran klise, tapi memang nggak pernah basi. Nggak ada sejarahnya orang nabung itu rugi. Malah, orang yang rajin nabung itu termasuk orang yang beruntung.
Punya tabungan dan literasi finansialnya bagus, kita jadi bisa membuat keputusan cerdas saat dihadapkan pada urusan keuangan.
Lebih baik lagi kalau kamu menyisihkan penghasilan untuk membeli asuransi. Sekarang ada lho, asuransi khusus untuk proteksi kanker. Kita memang sangat tidak mengharapkan mengalami sakit berat itu. Jangan sampai, deh. Namun, apa salahnya kalau jaga-jaga. Lagipula, produk asuransi bisa menyelamatkan kondisi keuangan karena akan memberikan perlindungan pada tabungan dan aset investasi yang kita miliki.
FWD Cancer Protection
Nggak perlu bingung memilih asuransi khusus proteksi kanker. FWD punya FWD Cancer Protection, yaitu produk asuransi kanker online, yang preminya terjangkau banget. Hanya dengan premi mulai dari Rp10.000 per bulan, kamu sudah bisa punya perlindungan terhadap penyakit kanker.
Proses pendaftaran dan pembelian preminya pun mudah banget. Pengajuannya secara online, bisa melalui website e-commerce FWD Life, yaitu ifwd.co.id. Klaimnya pun bisa secara online dan semuanya jadi satu di aplikasi FWD Life. Produk ini memberikan manfaat 100 % uang pertanggungan jika terjadi diagnosis kanker, termasuk kanker stadium awal.
Ini dia yang membuat FWD Insurance beda, soalnya memberikan solusi asuransi terbaik berupa solusi yang mudah beneran. Bener-bener asuransi mudah beneran, gitu.
Eh, hampir lupa, satu lagi. Siap-siap dapat kejutan akhir tahun dari FWD, ya. Beli FWD Cancer Protection selama periode 21 – 31 Desember 2020, kamu berkesempatan ikutan undian. Hadiahnya keren-keren! Ada sepeda Brompton, iPhone 12, dan iWatch 6. Preminya mulai dari Rp10 ribu per bulan bisa dibeli secara online pula! Mudah beneran kan? Beli sekarang di ifwd.co.id!
Leave a Reply