Asyik, puasa sudah berjalan selama beberapa hari. Senang, dong. Apalagi cuaca Jakarta lagi bersahabat banget. Teduh, kadang hujan, dan nggak pernah sangat terik. Beda banget dengan tahun lalu yang panasnya selalu cetar. Berarti, puasa lancar dong, ya? Hmm … belum tentu juga. Lancarnya puasa bukan hanya tergantung cuaca. Bisa juga dari faktor di dalam tubuh. […]

Selama ini zat besi nggak terdengar pamornya, ya. Padahal, zat ini bisa berdampak pada manusia sepanjang hidupnya, lho. Jadi gini. Zat besi berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh. Zat ini sangat berhubungan dengan ketersediaan jumlah darah yang diperlukan oleh tubuh. Kalau tubuh kekurangan zat besi, jumlah darah pun akan kurang. Nah, tubuh […]

Bulan puasa, ada dua bagian tubuh yang terasa paling nggak enak. Perut dan mulut. Perut, suka bunyi kurucuk-krucuk, terutama siang hari. Maklum deh, namanya juga puasa. Siang-siang pasti perut sudah minta diisi. Kedua, mulut. Iya nih, kalau puasa, mulut rasanya beda. Nggak bekerja menggiling makanan selama beberapa jam, bikin suasana mulut jadi nggak enak. Puasa, […]