• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
You are here: Home / Artikel / Tips Menyiapkan Diri Menjadi Ibu Hebat dari dr. Indra N.C. Anwar, SpOG

Tips Menyiapkan Diri Menjadi Ibu Hebat dari dr. Indra N.C. Anwar, SpOG

February 5, 2022 Nunik Utami Leave a Comment

Kehamilan tentu harus direncanakan. Kehamilan yang terencana akan membuat ibu dan bayi yang dilahirkan cenderung lebih sehat secara fisik dan mental. Saya tertarik mengetahui tentang perencanaan kehamilan, jadi ikutan diskusi yang diadakan dr. Indra N.C. Anwar. Temanya adalah Persiapan Menjadi Calon Ibu Hebat.

Ini kali ke sekian saya menyimak diskusi dr. Indra N.C. Anwar, SpOG. Beliau adalah dokter spesialis kandungan yang praktik di Klinik Morula IVF Jakarta, RSIA Bunda Jakarta, Klinik Teratai Gading Pluit, dan Halodoc. Makuku sebagai brand yang menyediakan berbagai keperluan ibu dan bayi, menggandeng dr. Indra pada diskusi tersebut.

Tujuan Program Kehamilan

Kenapa sih, hamil itu perlu program? Begini, ya. Hamil itu butuh fisik dan mental yang kuat.

Kuat fisik karena selama hamil, selalu ada hal yang nggak biasa. Misalnya, di awal kehamilan, kita akan mual-mual hebat terutama di pagi hari. Ini normal, karena hormon-hormon sedang bekerja menyiapkan rahim yang nyaman untuk ditempati bayi. Mual-mual seperti ini biasanya dialami sampai bulan ketiga, meskipun ada juga ibu hamil yang merasakan mual-mual sampai menjelang melahirkan dan ada juga yang sama sekali nggak merasakan mual sejak awal. Tentu saja kondisi seperti ini membutuhkan fisik yang kuat agar kita tetap bisa beraktivitas sehari-hari. Bahkan, di kondisi yang mual dan muntah terus begini, makan pun nggak enak, lho.

Kuat mental, karena perubahan yang terjadi pada diri kita itu sungguh aneh. Kita yang biasanya bangun pagi dengan semangat dan pengin cepat-cepat melakukan aktivitas yang mengasyikkan, saat hamil, setiap pagi harus berhadapan dengan rasa mual dan muntah yang kadang nggak berhenti-berhenti. Kalau nggak kuat mental, bakalan sedih dan stres berat melihat diri sendiri yang sangat lemah seperti itu.

Itu baru awal trimester dan baru menghadapi satu hal yang lumrah terjadi pada saat hamil. Belum hal lain seperti sebel banget menghirup aroma nasi baru matang yang baunya jadi terasa seperti karat besi. Belum lagi hal yang berbeda lagi di trimester selanjutnya. Pokoknya benar-benar terjadi perubahan besar, deh.

Jadi, hamil itu harus dipersiapkan. Nggak boleh asal saja. Demi kelancaran proses kehamilan dan melahirkan serta kesehatan ibu dan anak berikut tumbuh kembangnya setelah dilahirkan.

Faktor-Faktor yang Memengaruhi Keberhasilan Kehamilan

Perempuan itu organ tubuhnya lebih rumit dibandingkan laki-laki. Perempuan punya seperangkat organ untuk memproduksi bayi. Organ-organ itu punya keunikan tersendiri dan punya masa aktif yang sudah ditentukan “dari sananya”.

Nggak heran kalau perempuan itu punya timeline tersendiri, kapan harus menikah, kapan sudah boleh hamil, dan kapan sudah tidak aman lagi untuk hamil. Itu sebabnya tingkat stres perempuan lebih tinggi karena rasanya seperti dikejar-kejar oleh usia, karena berhubungan dengan usia organ tubuhnya, terutama organ reproduksi.

Sayangnya, meskipun sudah mempersiapkan kehamilan dan sudah menyesuaikan waktu dengan usia organ reproduksi sedemikian rupa, masih juga banyak perempuan yang sulit hamil. Ini bikin stres lagi, karena sudah berusaha sekuat tenaga untuk pas sesuai timeline, tapi masih juga seperti dikejar-kejar karena tidak kunjung hamil.

Ada beberapa faktor yang memengaruhi keberhasilan dalam mencapai kehamilan, yaitu:

Usia

Nah, ini. Perempuan itu susaaah banget ngepasin usia saat hamil. Terlalu muda, nggak baik buat kesehatan. Sel telur juga belum matang, sehingga tidak bagus untuk dijadikan bibit anak. Terlalu tua juga sudah terancam oleh berbagai risiko. Hamil pada saat usia sudah “lewat” dari yang pas juga biasanya banyak mengalami gangguan. Giliran sudah pas mulai progam hamil di usia terbaik, eh, nggak hamil-hamil. Perempuan memang memiliki waktu yang nggak bisa ditawar. Ibaratnya, perempuan itu gudang. Kalau barangnya sudah habis, nggak bisa produksi lagi. Beda dengan laki-laki yang ibarag pabrik. Dia akan memproduksi barang terus sampai di penghujung usia.

Nutrisi

Dulu saya pikir kalau mau mulai program hamil, saat itu juga kita memperbaiki nutrisi. Ternyata memperbaiki nutrisi itu seharusnya dimulai jauh sebelum berencana hamil. Sebab, organ-organ reproduksi harus benar-benar sehat sebelum mulai memproduksi. Jadi, pastikan nutrisi kita bagus meskipun belum berencana hamil.

Berat badan

Berat badan juga berpengaruh dalam mencapai keberhasilan untuk hamil. Ini kaitannya dengan hormon. Berat badan yang tidak ideal, hormonnya juga nggak seimbang. Oleh karena itu, hormon tidak bisa bekerja dengan baik dalam mengondisikan tubuh untuk hamil. Terlalu kurus atau terlalu gemuk, sama tidak baiknya.

Gaya hidup

Kamu merokok, minum minuman beralkohol, atau terlalu banyak kafein? Mulai saat ini, kurangi, deh. Kalau bisa malah hentikan sama sekali. Sebab, gaya hidup yang seperti itu berpengaruh banget terhadap keberhasilan kehamilan.

Rokok bisa meracuni organ reproduksi, menurunkan kesuburan, meyebabkan pertumbuhan janin terhambat, memicu keguguran mendadak, meningkatkan angka kejadian bayi lahir dalam keadaan mati, menyebabkan persalinan prematur, dan meningkatkan risiko sindrom janin mati mendadak di dalam rahim.

Alkohol, memicu penurunan kesuburan, menyebabkan janin mengalami kelainan mental dan menghambat pertumbuhannya. Kafein, bisa menyebabkan keguguran spontan dan bayi berat badan lahir rendah.

Nah, kan, banyak hal yang ternyata membahayakan ibu hamil. Jadi, kehamilan memang harus direncanakan dan dipersiapkan sedini mungkin. Bukan asal hamil aja. Saya jadi tahu ini juga karena menyimak diskusi dengan dr. Indra. N.C. Anwar, SpOG yang sudah ahli.

Kamu yang pengin konsultasi dengan dr. Indra bisa datang ke Klinik Morula IVF  (Menteng, Jakarta Pusat), RSIA Bunda (Menteng, Jakarta Pusat), Klinik Teratai RS Gading (Pluit, Jakarta Utara), atau konsultasi online melalui Halodoc.

Artikel, Education, Healthy, Parenting

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Persiapkan Bisnis Setelah Pensiun dengan Investasi Reksadana
  • Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • About
  • Agar Tampak Elegan dan Berkelas, Pahami Tata Cara Makan Daging Steak yang Benar
  • Hidup Sehat, Tetap Bisa Makan Enak dengan House Kari ala Jepang

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,116 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

Join Us

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

asuransi batik bayi tabung belanja online bisnis bitcoin blog budaya buku cerpen fashion film financial planner finansial gadget hijab hotel indonesia investasi jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kosmetik kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil musik muslimah otomotif parenting pashmina properti seni teknologi toko online traveling travelling UMKM voucher diskon

Posting Terbaru

  • 5 Langkah Mudah Melakukan Financial Check Up
  • Agar Tampak Elegan dan Berkelas, Pahami Tata Cara Makan Daging Steak yang Benar
  • Persiapkan Bisnis Setelah Pensiun dengan Investasi Reksadana
  • Tips Trading Crypto untuk Pemula, Kamu Haru Tahu!
  • Hidup Sehat, Tetap Bisa Makan Enak dengan House Kari ala Jepang

Komentar Terbaru

  • teguhedis on Patuhi Hal-Hal Ini Agar Aman dan Nyaman Berwisata di Kabupaten Semarang
  • Djangkaru Bumi on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Agung Han on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Reyza dahlia on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Maya Nirmala Sari on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
Copyright © 2023 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis