• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
  • Dewangga Publisher
You are here: Home / Artikel / Healthy / Olahraga dan Nimba Ilmu di Rumah Bareng FWD

Olahraga dan Nimba Ilmu di Rumah Bareng FWD

May 14, 2020 Nunik Utami Leave a Comment

Pada masa pandemi ini, segala sesuatu yang sifatnya online, menjadi kenormalan baru. Dahulu, kita Cuma kenal belanja online, dan kita merasakan asyiknya cara ini. Diam di rumah saja, tiba-tiba barang pesanan sudah datang.

Nah, sekarang, nggak Cuma belanja yang bisa dilakukan secara online. Kita juga bisa rapat, diskusi, belajar, bahkan olahraga secara online. Makanya sekarang ada istilah the new normal. Jadi, semua kegiatan yang dilakukan secara online, sekarang menjadi sesuatu yang normal atau lazim dilakukan.

Banyak pihak yang mengadakan acara seperti ini. Salah satu contohnya, FWD.  beberapa waktu lalu FWD mengadakan dua acara online, yaitu:

Olahraga di Rumah

Yup, acara olahraga yang diselenggarakan oleh FWD ini dilakukan secara live. Jadi mereka menayangkan acara olahraga di akun Instagramnya. Saya ikutan, dong. Sudah lama berada di rumah aja, jadi jarang jalan kaki. Biasanya kan, pergi ke mana-mana, jadi ada saat saya bisa jalan kaki. Sekarang, mumpung ada acara olahraga, mau saya manfaatkan. Biar tetap sehat meskipun nggak beraktivitas fisik ke mana-mana.

Acara olahraga dipandu oleh instruktur senam dari FWD. Lalu, ada Zeezee Shahab yang juga ikutan senam. Jadi di layar kelihatan mereka berdua lagi senam. Saya, mengikuti gerakan senam, di rumah.

Awalnya saya masih beradaptasi. Sebab, selama ini kalau ikutan senam yang instrukturnya nggak berada langsung di depan mata, saya melakukan gerakannya kurang benar. Misalnya, stretching ya nggak terlalu dilakukan maksimal, karena mata sibuk lihat ke layar. Namun, lama-lama bisa juga mengikuti gerakan dengan maksimal.

Lumayan, ikutan olahraga ini badan jadi fresh lagi. Sebaiknya memang dilakukan secara rutin. FWD bikin saya jadi nyadar nih, bahwa olahraga di rumah tetap bisa dilakukan dengan asyik dan nyaman.

Buka Puasa Bareng Lewat Zoom

Ini juga hal baru yang belakangan menjadi hal normal. Yup, pertemuan lewat Zoom. Kali ini, FWD mengadakan buka puasa bareng lewat Zoom. FWD menyediakan menu untuk buka puasa, berupa voucher yang bisa digunakan untuk pesan makanan lewat GoFood. Jadi kita bisa pilih menunya. Seru juga, ya.

Selama nunggu buka puasa, semua peserta “berkumpul” dan tatap muka menggunakan aplikasi Zoom. Kita ngobrol sama-sama, seputar kesehatan dan anak.

Narasumbernya ada Luthfi Moch. Zaky (Corporate Partnerships at SOS Childrens Villages Indonesia), Evelyn Simanjuntak (Head of Bancassurance Business at FWD Life Indonesia), Sista Windasari (founder @official.fitsquad) dan Zeezee Shahab (Health Influencer).

Jadi, selama puasa, kita tetap harus berolahraga, agar kesehatan terus terjaga. Berhubung lagi puasa, olahraganya juga beda. Nggak perlu olahraga yang terlalu berat. Kardio, boleh dilakukan dengan ritme yang lebih pelan. Boleh juga tidak dilakukan. Intinya sih, olahraga saat puasa itu yang penting adalah menggerakkan badan secara teratur. Ritme, tergantung kesanggupan masing-masing.

Olahraga bareng, diskusi bareng, semuanya lewat online. Jadi kondisi pandemi kayak gini nggak menghambat kita untuk tetap bergerak, sehat, dan berkreasi.

Healthy

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Kulkas 2 Pintu Terbaru dari Panasonic, Ini Kelebihannya
  • ASUS Luncurkan Zenfone 10, Smartphone Tangguh Berkonsep Mighty on Hand
  • Agar Tampak Elegan dan Berkelas, Pahami Tata Cara Makan Daging Steak yang Benar
  • Kain Batik untuk Pakaian Wanita Modern
  • Makan Siang Sepuasnya di The Margo Hotel Depok
  • 200 Resep Menyehatkan dari Buku Resep Sehat JSR

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,116 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

Part of

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

asuransi batik bayi tabung belanja online bisnis bitcoin blog budaya buku cerpen fashion film financial planner finansial gadget hijab hotel indonesia investasi jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kosmetik kripto kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil musik muslimah otomotif parenting pashmina properti seni teknologi traveling travelling UMKM voucher diskon

Posting Terbaru

  • ASUS Luncurkan Zenfone 10, Smartphone Tangguh Berkonsep Mighty on Hand
  • 7 Game Santai untuk Istirahat di Sela Pekerjaan
  • 7 Cara Bijak Mengatasi Hobi Belanja Online Gak Terkontrol
  • 9 Buku Seputar Investasi yang Worth It Dibaca
  • Kerja Makin Produktif dan Nyaman Bersama ASUS Vivobook Go 14 (E1404F)

Komentar Terbaru

  • Novitania on Cara Merawat Motor Matic Agar Awet
  • Salman Faris on Cara Merawat Motor Matic Agar Awet
  • Imawan on Cara Merawat Motor Matic Agar Awet
  • Dedew on Cara Merawat Motor Matic Agar Awet
  • Jihan on Cara Merawat Motor Matic Agar Awet
Copyright © 2023 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis