Inilah Pentingnya Menjaga Kebersihan Ekstra Saat Menstruasi

Bagi kita perempuan dewasa, urusan menstruasi pasti sudah bukan “masalah” lagi. Namun, banyak perempuan, termasuk saya,  yang masih belum menyadari sepenuhnya bahwa menjaga kebersihan saat menstruasi itu harus dilakukan lebih dari biasanya.

Ya gimana, namanya juga sudah biasa, sudah ngalami menstruasi bertahun-tahun, kadang nggak terpikir untuk melakukan kebersihan lebih dari yang dibayangkan. Nah, saat ikutan nyimak webinar tentang hal ini, barulah saya ngeh lagi soal menjaga kebersihan yang harus lebih dari biasanya ini.

Di webinar ini ada Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, SpOG(K), MPH, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psikolog, dan Bapak Adi Prabowo yang menjelaskan semua seluk belum menstruasi dan cara menjaga kebersihannya.

Cara Menjaga Kesehatan Saat Menstruasi

Selama ini kita pasti sudah melakukan cara menjaga kesehatan saat menstruasi. Tapi ada beberapa hal yang mungkin belum kita sadari. Jadi, cara yang baik untuk jaga kesehatan selama masa haid adalah:

• Harus dapat mengganti pembalut yang bersih sesering mungkin selama periode menstruasi.
• Punya akses untuk membuang pembalut bekas pakai.
• Punya akses untuk membersihkan diri di toilet dengan sabun dan air yang bersih, serta nyaman dan privasinya tetap terjaga.
• Harus mengerti risiko-risiko yang berkaitan dengan kesehatan, kalau tidak menerapkan kebersihan.
• Harus tahu cara mencegah kanker serviks, ini juga berhubungan dengan cara kita menjaga kesehatan.

Hal-hal itu penting banget. Sebab, kalau nggak menjaga kesehatan lebih dari biasanya, bisa berisiko terkena infeksi saluran reproduksi, infeksi saluran kemih, infeksi jamur, bahkan yang lebih jauh, terjadi peningkatan risiko kanker serviks.

Ajarkan Anak Perempuan tentang Menjaga Kebersihan Saat Menstruasi

Ini juga penting banget. Banyak ibu yang masih malu atau merasa tabu kalau membicarakan segala sesuatu yang berhubungan dengan menstruasi, pada anak.

Saya jadi ingat, dulu (alm) mama saya juga termasuk orang yang malu dan merasa tabu dengan hal ini. Dulu saya sempat kebingungan saat mulai mengalami menstruasi. Pernah, saya latihan teater di Senayan, tanpa mengenakan pembalut. Iya sih, saya bawa cadangan celana panjang, tapi kalau nggak pakai pembalut ya tetap aja berantakan. Mana saat itu saya naik bus umum pula.

Berbekal pengalaman nggak nyaman itu, saya bertekad untuk jadi perempuan yang nggak malu, risih, apalagi menganggap tabu membicarakan hal-hal seperti ini. Lagipula soal menstruasi ini kan, ada di fikih. Jadinya memang harus diberitahu. Jangankan ke anak perempuan, sekarang, anak saya, laki-laki pun saya informasikan soal menstruasi ini. Biar anak laki-laki juga ngerti fitrahnya perempuan.

Makanya, saat adik bungsu saya beranjak remaja, saya sudah membekali dengan informasi tentang seluk beluk menstruasi. Saya juga mengajarkan cara memakai pembalut yang benar, cara membuangnya, dan cara membersihkan diri. Jadi saat tiba waktunya menstruasi pertama, dia nggak bingung lagi.

Gunakan Produk yang Membantu Menjaga Kebersihan Saat Menstruasi

Jadi perempuan zaman now, beruntung banget. Soalnya sudah ada rangkaian produk yang bisa membantu kita membersihkan diri saat menstruasi.

Waktu webinar, dikenalkan produk-produk dari Betadine. Sebenarnya selama ini saya sudah familier dengan Betadine, karena selalu ada di kotak P3K. Eh, sekarang Betadine muncul dalam bentuk lain.

Betadine punya rangkaian produk pembersih kewanitaan. Ada daily protection untuk perawatan kebersihan sehari-hari, red day perawatan saat menstruasi, infection digunakan jika terjadi infeksi, dan on the go untuk dibawa-bawa saat bepergian. Semua ini bisa digunakan sesuai fungsinya. Lengkap banget, deh.

Jangan membersihkan  menggunakan sabun mandi, ya. Sebab, sabun mandi itu PH-nya tidak sesuai dengan daerah kewanitaan. Jadi perlindungan alami yang ada di daerah tersebut bisa rusak karena kondisi sabun mandi.

Produk-produk ini sudah dirancang khusus untuk daerah kewanitaan. Ini dia tipe-tipe dari masing-masing produk tersebut:

Yuk, mulai jaga kebersihan lebih dari biasanya, saat menstruasi! Jangan lupa, kasih tau anak perempuan juga soal hal ini. Biar mereka juga bisa menjaga kebersihan. Pada akhirnya, bisa terjaga kesehatannya.