• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
  • Dewangga Publisher
You are here: Home / Artikel / 5 Makanan Sehat untuk Atasi Muntaber pada Anak

5 Makanan Sehat untuk Atasi Muntaber pada Anak

September 15, 2020 Nunik Utami Leave a Comment

Muntaber merupakan salah satu gangguan pencernaan yang disebabkan oleh virus. Virus tersebut dapat masuk ke tubuh melalui makanan yang dikonsumsi. Bisa juga masuk melalui mulut dengan media tangan yang sudah menyentuh sesuatu yang terpapar virus. Muntaber juga bisa dialami oleh anak. Ketika muntaber, biasanya anak mengalami beberapa gejala, seperti:

  • Demam, sakit kepala, pegal-pegal
  • Tidak nafsu makan dan minum
  • Sakit dan kram perut
  • Berat badan menurun
  • Dehidrasi (frekuensi buang air kecil berkurang, menangis tanpa air mata hingga mulut mengering)
  • Diare disertai darah
  • Lesu

Jika hal-hal tersebut terjadi pada anak, segeralah periksakan ke dokter. Pada dasarnya, muntaber merupakan salah satu penyakit yang bisa sembuh sendiri. Istirahat serta minum air putih atau oralit yang cukup sudah bisa mengatasi diare ringan. Jika belum perlu diperiksakan ke dokter, bisa juga diberikan obat pereda diare seperti entrostop. Pastikan anak mengonsumsi sesuai dosis yang tertera pada kemasan. Setelah minum obat pereda diare (atau minum obat dari dokter), anak tetap memerlukan makanan sehat yang dapat mengatasi muntaber pada anak. Inilah 5 makanan yang bisa diberikan ketika anak sedang muntaber:

Pisang

Pisang memiliki kandungan kalium tinggi yang sangat berperan ketika sedang diare. Kalium yang bersifat elektrolit akan membantu menyeimbangkan cairan tubuh yang hilang. Selain itu, kandungan karbohidrat pada pisang juga dapat menjadi pasokan energi. Hal ini sangat diperlukan ketika anak tidak napsu makan. Rasa pisang yang manis pun disukai anak.

Kelapa muda

Kelapa muda memiliki daging buah yang menyegarkan dengan rasa yang enak. Daging kelapa muda mengandung protein dan karbohidrat yang sedang dibutuhkan ketika anak tidak napsu makan. Air kelapanya juga membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat muntaber. Ketika anak mengonsumsi kelapa muda, asupan nutrisinya pun terbantu. Pastikan anak mengonsumsi kelapa muda tanpa gula atau pemanis lainnya, karena pemanis tambahan bisa membuat muntaber semakin parah.

Apel

Buah yang satu ini umumnya disukai anak-anak. Ketika sedang muntaber, cobalah memberinya apel. Selain menjadi sumber vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, apel juga memiliki kandungan serat larut air yang berperan dalam memperbaiki saluran pencernaan (memadatkan feses), serta dapat mengatasi muntah pada anak.

Semangka

Selain rasanya manis dan menyegarkan, buah yang memiliki kandungan 92% air ini dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang pada pasien muntaber. Sebanyak 20-30% cairan yang hilang dapat dipenuhi dengan mengonsumsi beberapa potong semangka matang. Semangka juga mengandung mineral serta elektrolit yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Oleh sebab itu semangka juga sangat perlu diberikan pada anak yang sedang mengalami muntaber.

Melon jingga (cantaloupe)

Melon jingga bagus dikonsumsi anak yang sedang muntaber. Kandungan air di dalamnya dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang sehingga mencegah dehidrasi. Selain itu, melon jingga mengandung kolin yang dapat membuat tidur lebih nyenyak ketika anak sedang muntaber.

Beberapa makanan di atas, sebagian besarnya adalah buah-buahan yang mudah didapat. Jadi, ketika anak mengalami muntaber, jangan panik. Segeralah berobat dan penuhi asupan nutrisinya dengan buah-buahan di atas, agar anak cepat pulih.

Artikel, Healthy

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Follow Instagram @nunikutami

Part of

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

batik bayi tabung belanja online bisnis bitcoin blog budaya buku cerpen crypto entrepreneur fashion film financial planner finansial gadget hijab hotel indonesia investasi jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kosmetik kripto kuliner lombok makanan enak menerbitkan buku menulis buku mobil musik otomotif parenting pashmina penulis properti seni teknologi traveling UMKM voucher diskon

Posting Terbaru

  • Cara Menjaga Kesehatan Mata bagi Editor Buku agar Tetap Produktif
  • 7 Manfaat Game Kuliner bagi Anak-anak dan Tips Bermain yang Sehat
  • Liburan Asyik bersama IslamiCruise, Pelayaran Halal Pertama di Dunia
  • Ke Tempat Wisata di Kabupaten Semarang, Naik Apa?
  • 7 Manfaat Bermain Game Online untuk Anak

Komentar Terbaru

  • bisot on 7 Manfaat Game Kuliner bagi Anak-anak dan Tips Bermain yang Sehat
  • bisot on 7 Bagian Motor yang Harus Dicek Saat Service Motor Matic, Perempuan Wajib Tahu
  • Firdaus Saputra on Arky Gilang Wahab, Pelopor Konversi Limbah Organik untuk Ketahanan Pangan
  • Risalah on Tips Menciptakan Rumah Ideal yang Aman dan Nyaman
  • Nunik Utami on Komik “Maher Zain – Cinta dari Timur” (Sahabat Ufuk, 2012)
Copyright © 2025 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis