• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
You are here: Home / Artikel / 5 Aromaterapi Pengusir Stres

5 Aromaterapi Pengusir Stres

September 2, 2015 Nunik Utami 2 Comments

Kalau masuk ke spa, saya terkesan dengan pengharum ruangan yang digunakan. Wanginya nggak seperti pengharum ruangan biasa, karena mereka menggunakan aromaterapi. Bahkan, ada restoran yang juga mengggunakan aromaterapi, sehingga harumnya khas.

Dari dulu saya suka wangi-wangi aromaterapi. Maka, saya juga menggunakannya di rumah. Tujuannya untuk meredakan stres dan membuat suasana hati lebih tenang dan nyaman. Maklum, saya ini orang yang (sok) sibuk dan jarang bisa kerja sambil mendengarkan musik. Jadi, pereda stres-nya menggunakan wewangian, bukan pakai musik.

Bakar minyak essensial dan hirup uapnya untuk mendapatkan manfaatmya.
Bakar minyak essensial dan hirup uapnya untuk mendapatkan manfaatnya.

Dari berbagai artikel yang saya baca sejak zaman SMP, ada beberapa aromaterapi yang saya sukai. Saya cukup membeli aromaterapi berupa minyak essensial yang banyak dijual di mall.

Aromaterapi ini saya gunakan dengan cara membakarnya menggunakan tungku kecil. Itu lho, tempat dari keramik yang bagian bawahnya ada lubang untuk meletakkan lilin dan atasnya ada wadah untuk menaruh minyaknya. Kita tinggal menghirup uapnya untuk mendapatkan manfaat minyak tersebut.

Inilah 5 aromaterapi yang sering saya gunakan, untuk meredakan stres:

1. Cempaka

Wanginya enak banget. Mencium aroma ini, saya merasa seperti berada di tengah hutan yang penuh kayu, rumput, dan daun-daunan. Menenangkan banget. Biasanya saya pakai saat sedang banyak pekerjaan. Aroma cempaka membuat saya lebih sabar dalam menyelesaikan pekerjaan.

2. Lemon

Aromanya membuat semangat. Begitu mencium minyak essensial beraroma lemon, rasanya jadi antusias banget ingin segera menyelesaikan pekerjaan ini dan itu. Jadi, hindari memakai aroma ini menjelang tidur. Alih-alih santai dan ketiduran, kamu malah semangat bekerja.

3. Kayu Manis

Sesuai namanya, wanginya sedikit manis. Wangi ini mengingatkan saya pada secangkir cappuccino. Dulu, saya sering membubuhkan bubuk kayu manis di atas cappuccino, setiap akan mulai bekerja. Aroma kayu manis ini membuat hati terasa hangat dan tenteram.

4. Lavender

Nah, yang ini sangat cocok digunakan menjelang tidur. Biasanya, saya masih suka semangat bekerja meskipun sudah dini hari. Pikiran masih asyik mengolah kata-kata dan belum ada niat tidur. Untuk menghindari begadang sampai pagi, saya membakar minyak essensial beraroma lavender. Tak lama setelah itu kantuk pun datang, dan … zzz ….

5. Cendana

Nama kerennya adalah sandalwood. Konon, minyak essensial ini lebih mahal dibandingkan yang lain. Oleh karena itu, agak susah didapat. Tapi, saya mudah saja dapatnya. Kalau tidak ada di mall ya beli saja di online shop. Wajar sih, banyak yang suka aroma ini. Wanginya lembut, menenangkan, dan membantu mengurangi stres.

Selain minyak essensial bisa juga menggunakan lilin aromaterapi.
Selain minyak essensial bisa juga menggunakan lilin aromaterapi.

 

Saya suka wangi cempaka. Kalau green tea, nggak terlalu. Mencampur dua atau lebih minyak essensial, dapat menambah kualitas efek yang dihasilkan.
Saya suka wangi cempaka. Kalau green tea, nggak terlalu. Mencampur dua atau lebih minyak essensial, dapat menambah kualitas efek yang dihasilkan.

Sebenarnya saya masih penasaran dengan wangi melati. Katanya wanginya bisa membantu mengilangkan pegal. Tapi, saya belum berani memakainya. Takut pas bakar, ada makhluk lain yang ikut hadir :D.

Saya juga pengen coba minyak essensial vanila yang katanya bisa menimbulkan perasaan nyaman, peppermint yang meredakan rasa lelah, dan mawar yang berfungsi sebagai … afrodisiak!

Artikel, Healthy antidepresi, aromaterapi, essential oil, minyak essensial, pengusir stres

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Comments

  1. Evi says

    September 13, 2015 at 19:54

    Kalau saya paling senang aroma mawar, Mbak Nunik. Nah malam-malam sambil nulis terus memanaskan minyak mawar di kolong meja, duh, surga banget rasanya ๐Ÿ™‚

    Reply
    • Nunik Utami says

      September 13, 2015 at 20:01

      Waah, saya mau coba, aah. Tadinya saya pikir, mawar ini wanginya “bunga banget”, tapi setelah dipikir-pikir lagi, wanginya kan enak, ya. Ada kecut-kecut segernya ๐Ÿ˜€

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. Moreโ€ฆ

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Pijer? Apa itu?
  • Makan Siang Sepuasnya di The Margo Hotel Depok
  • Tentang Nunik Utami
  • Portfolio
  • iJak, Membaca Pun Menjadi Lebih Mudah

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,116 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

Join Us

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

asuransi batik bayi tabung belanja online bisnis bitcoin blog budaya buku cerpen fashion film financial planner finansial gadget hijab hotel indonesia investasi jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kosmetik kripto kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil musik muslimah otomotif parenting pashmina properti seni teknologi traveling travelling UMKM voucher diskon

Posting Terbaru

  • Makan Siang Sepuasnya di The Margo Hotel Depok
  • Zenbook S 13 OLED (UX5304) Laptop Paling Ringan dan Tipis di Dunia Persembahan ASUS
  • Rekomendasi Piano Digital Terbaik dengan Melodious Voice
  • Barbeque All You Can Eat, Hidangan Akhir Pekan di The Margo Hotel Depok
  • 6 Merek Skin Care yang Bisa Dibeli di Myeongdong Korea Selatan

Komentar Terbaru

  • Halal Meat jogja on Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Bayi, Anak-Anak, dan Orang Dewasa
  • Taman Alex on Pijer? Apa itu?
  • teguhedis on Patuhi Hal-Hal Ini Agar Aman dan Nyaman Berwisata di Kabupaten Semarang
  • Djangkaru Bumi on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Agung Han on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
Copyright © 2023 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis