• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
You are here: Home / Artikel / Yuk, Konsumsi Vitamin C yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh!

Yuk, Konsumsi Vitamin C yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh!

May 29, 2020 Nunik Utami Leave a Comment

Sudah lelah dengan pandemi Covid-19? Nggak bisa dimungkiri, virus corona jenis baru ini memang mengubah dunia dalam waktu cepat. Namun, jangan lelah menghadapinya. Sebab, ada vitamin C yang bagus untuk daya tahan tubuh, yang ampuh melawan virus yang satu itu.

Ya, hari gini, di saat wabah penyakit merajalela, hal yang bisa kita lakukan adalah menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, tentu saja melakukan protokol kesehatan yang disarankan, seperti beraktivitas di rumah saja, tidak ke luar rumah kalau tidak ada hal mendesak, dan kalau pun terpaksa ke luar rumah, wajib memakai masker.

Oh ya, soal vitamin C, saya pengen banget cerita tentang seluk beluknya. Sebab, ini adalah andalan saya dalam menangkal virus corona.

Begini Cara Vitamin C Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi vitamin C secara teratur. Saya penasaran, bagaimana sih, cara kerja vitamin C? Kok, bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh?

Vitamin C adalah zat gizi mikro. Fungsinya sebagai antioksidan yang membantu tubuh memproduksi kolagen dan karnitin. Nah, dua zat inilah yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C juga merupakan agen antimikroba. Fungsinya adalah melawan berbagai mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi pada tubuh.

Dalam hal pernapasan, vitamin C juga punya peran penting. Vitamin yang satu ini dipercaya dapat mencegah dan mengobati infeksi pernapasan. Cara kerjanya yaitu meningkatkan sel-sel pada sistem kekebalan tubuh. Dari sini sudah kelihatan banget bahwa vitamin C penting buat menjaga kesehatan pernapasan.

 Cara Tepat Mengonsumsi Vitamin C

Banyak cara dalam mengonsumsi vitamin C. Kita bisa mendapatkan asupan vitamin C dari bahan makanan yang dikonsumsi, terutama dari buah dan sayur. Sayuran sumber vitamin C adalah brokoli, tomat, dan paprika. Sementara, buah-buahan sumber vitamin C adalah nanas, pepaya, mangga, jeruk, dan kiwi. Jadi, sertakan buah dan sayuran tersebut pada menu harian kamu, ya. Biar tercukupi kebutuhan vitam C-nya.

Vitamin C juga bisa diperoleh dari suplemen. Pilih suplemen vitamin C yang komposisinya jelas dan lengkap. Minumlah secara rutin, sesuai kebutuhan tubuh. Oh ya, kebutuhan tubuh akan vitamin C, berbeda-beda. Ketika tubuh sedang terinfeksi, kebutuhannya tentu saja bertambah. Begitu juga ketika tubuh sedang masa penyembuhan atau baru saja menjalani operasi.

Iya, semua pengetahuan di atas, saya dapatkan dari membaca artikel-artikel tetang kesehatan. Maklum, saya pernah kerja di platform yang khusus membahas tentang kesehatan. Teman-teman kerjanya pun kebanyakan dokter yang ngerti banget urusan kesehatan. Jadi saya bisa lebih ngerti tentang kesehatan, deh.

Suplemen Vitamin C yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh

Saya sering kelewat makan sayur dan buah-buahan. Kadang-kadang sudah beli buah, malas makannya. Sering beli sayuran, tapi nggak sempat masaknya. Kalau kayak gini terus, khawatir kebutuhan vitamin C-nya nggak terpenuhi. Jadi saya minum suplemen vitamin C secara teratur.

Suplemen vitamin C yang saya pilih adalah Sido Muncul Vitamin C 1000 mg. Vitamin C ini bentuknya berupa cairan. Cara minumnya diseduh atau dilarutkan dengan air dingin. Rasanya jadi makin enak. Sejuk, gitu.

Saya rutin minum Sido Muncul Vitamin C 1000 mg. Dari mereknya saja, sudah tidak diragukan lagi. Siapa sih, yang nggak kenal Sido Muncul? Merek ini sudah ada sejak 1951. Sekarang, PT Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul Tbk sudah menjadi perusahaan besar dengan Sido Muncul yang mendapat predikat Top Brand.

Beli Vitamin C Secara Online

Pada masa pandemi Covid-19 ini, vitamin C yang bagus untuk daya tahan tubuh, benar-benar diperlukan. Kita harus usaha banget untuk bertahan di masa-masa yang rentan penyakit ini. Jadi, selain berusaha meningkatkan daya tahan tubuh, patuhi juga saran pemerintah untuk diam di rumah saja.

Lho? Kalau kita nggak boleh pergi ke mana-mana, gimana caranya belanja vitamin C? Tenang. Era digital sudah memudahkan kita banget dalam hal berbelanja. Kita bisa pesan vitamin C secara online, kok. Sido Muncul juga sudah punya online store di www.sidomunculstore.com. Saya beli Vitamin C Sido Muncul 1000 mg di sini.

Pandemi memang masih berlangsung, tapi jangan terlalu panik. Selain tetap tenang dan fokus menjalani hidup dengan kondisi new normal, ada vitamin C yang bagus untuk daya tahan tubuh, agar kita tetap sehat. Semoga wabah cepat berakhir dan kita tetap selamat, ya.

Artikel, Healthy

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Pijer? Apa itu?
  • Kulkas 2 Pintu Terbaru dari Panasonic, Ini Kelebihannya
  • Jadilah Konsumen Cerdas dengan Cara Cek KLIK
  • Novel Anak "Rahasia Si Kumal" (Talikata, 2011)

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,116 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

Join Us

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

asuransi batik bayi tabung belanja online bisnis bitcoin blog budaya buku cerpen fashion film financial planner finansial gadget hijab hotel indonesia investasi jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kosmetik kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil musik muslimah otomotif parenting pashmina properti seni teknologi toko online traveling travelling UMKM voucher diskon

Posting Terbaru

  • Inilah Jenis-Jenis Coin Crypto yang Menjanjikan untuk Investasi
  • Tips Mengelola keuangan Usaha Agar Cuan Cepat Datang
  • Tips Menghemat Biaya Pemasangan CCTV Outdoor di Rumah
  • 3 Rekomendasi Produk Bibir Terbaru Somethinc
  • 4 Jurusan Favorit Kuliah di Luar Negeri yang Bisa Dipilih

Komentar Terbaru

  • teguhedis on Patuhi Hal-Hal Ini Agar Aman dan Nyaman Berwisata di Kabupaten Semarang
  • Djangkaru Bumi on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Agung Han on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Reyza dahlia on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Maya Nirmala Sari on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
Copyright © 2023 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis