• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
You are here: Home / Artikel / Minuman Sehat untuk Meredakan Maag

Minuman Sehat untuk Meredakan Maag

September 1, 2020 Nunik Utami Leave a Comment

Ada banyak makanan dan minuman yang harus dihindari penderita maag. Sebut saja makanan berlemak dengan kolesterol tinggi, makanan asam, dan pedas yang dapat menyebabkan iritasi umum pada lambung. Tidak hanya makanan, minuman yang mengandung asam seperti jus jeruk juga harus dikurangi. Selain itu, produk minuman beralkohol, kopi, dan soda berkarbonasi sebaiknya dikontrol dengan ketat oleh para penderita maag.

Meredakan maag  dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi obat khusus untuk atasi maag seperti berbagai varian Promag. Selain itu, ada pula minuman yang enak, sehat, dan dapat dijadikan pilihan untuk meredakan gejala maag. Berikut ini adalah minuman yang dipercaya bisa mengurangi gejala sakit maag.

  1. Jus wortel

Jus wortel dikenal memiliki vitamin yang bagus untuk mata dan penglihatan. Ternyata tak hanya itu saja manfaat yang dimiliki si oranye ini, loh! Komponen basa yang terkandung dalam jus wortel mampu menetralkan asam berlebih dalam perut dan meredakan gejala sensasi dada terbakar. Jus wortel adalah pilihan tepat untuk melengkapi nutrisi tanpa memicu berbagai gejala maag.

  1. Jus lidah buaya

Selain jus wortel, jus lidah buaya atau aloe vera juga memiliki banyak kebaikan bagi penderita maag. Aloe vera bermanfaat dalam mengurangi asam perut berlebih, mengeluarkan toxin di dalam lambung, meningkatkan kadar protein di saluran cerna, menyeimbangkan bakteri dalam proses pencernaan dan meredakan peradangan akibat asam lambung. Jus aloe vera dapat mengurangi  mual, muntah dan mengontrol kadar asam setelah makan.

  1. Air jahe hangat

Air jahe hangat digemari karena membuat badan rileks dan nyaman. Di Indonesia, jahe hangat biasanya diminum saat “masuk angin”. Ya, jahe memang mempunyai banyak manfaat tak terkecuali dalam meredakan kadar asam di lambung. Komponen Phenolic yang terkandung di dalam jahe bisa meredakan iritasi lambung dan kontraksi yang disebabkan oleh gejala maag. Konsumsi jahe hangat dapat meredakan gejala maag sehingga perut penderita terasa lebih nyaman.

  1. Air kelapa

Minuman ini sangat mudah ditemukan di negara tropis seperti Indonesia. Air kelapa  yang tidak pakai gula bisa menjadi pilihan alternatif dalam meredakan gejala maag. Elektrolit seperti potasium yang terkandung di dalam air kelapa dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh sehingga kadar asam bisa terkontrol dengan baik.

  1. Smoothie

Smoothie sangat disukai karena menyegarkan dan enak rasanya. Selain enak, smoothie juga bisa meredakan sakit maag. Tetapi, ada beberapa catatan yang harus diingat sebelum membuat smoothie. Pertama, hindari buah atau sayuran yang mengandung acidity seperti, jeruk, apel, dan sitrus. Pilihlah buah atau sayuran yang mengandung basa seperti wortel, lidah buaya, semangka, dan pir. Dalam pemilihan susu sebagai bahan campuran pada smoothie, plant-based milk atau susu nabati yang berasal dari tanaman lebih dianjurkan. Contoh dari susu nabati adalah susu kacang kedelai dan susu almond. Susu kedelai memiliki kadar lemak yang lebih rendah dibanding susu sapi, sedangkan susu almond memiliki kadar basa tinggi yang dapat menetralkan asam dan mengurangi gejala maag

  1. Teh herbal

Teh herbal seperti teh akar manis dapat meningkatkan pembuntalan lendir di esofagus. Hal ini berguna untuk meredakan kadar asam di perut sehingga gejala maag dapat diminimalisir. Selain akar manis, teh herbal lain seperti chamomile juga dapat meredakan gejala maag. Hati-hati, beberapa jenis herbal justru dapat memperburuk gejala maag, konsultasikan ke dokter sebelum mencoba.

Itulah beberapa minuman sehat yang bisa meredakan maag. Selain mengurangi gejala maag, minum minuman tersebut secara rutin juga bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Artikel, Healthy

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Pijer? Apa itu?
  • Kulkas 2 Pintu Terbaru dari Panasonic, Ini Kelebihannya
  • Jadilah Konsumen Cerdas dengan Cara Cek KLIK
  • Novel Anak "Rahasia Si Kumal" (Talikata, 2011)

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,116 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

Join Us

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

asuransi batik bayi tabung belanja online bisnis bitcoin blog budaya buku cerpen fashion film financial planner finansial gadget hijab hotel indonesia investasi jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kosmetik kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil musik muslimah otomotif parenting pashmina properti seni teknologi toko online traveling travelling UMKM voucher diskon

Posting Terbaru

  • Inilah Jenis-Jenis Coin Crypto yang Menjanjikan untuk Investasi
  • Tips Mengelola keuangan Usaha Agar Cuan Cepat Datang
  • Tips Menghemat Biaya Pemasangan CCTV Outdoor di Rumah
  • 3 Rekomendasi Produk Bibir Terbaru Somethinc
  • 4 Jurusan Favorit Kuliah di Luar Negeri yang Bisa Dipilih

Komentar Terbaru

  • teguhedis on Patuhi Hal-Hal Ini Agar Aman dan Nyaman Berwisata di Kabupaten Semarang
  • Djangkaru Bumi on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Agung Han on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Reyza dahlia on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Maya Nirmala Sari on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
Copyright © 2023 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis