• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
You are here: Home / Artikel / Edukasi Gizi Agar Tumbuh Kembang Anak Optimal

Edukasi Gizi Agar Tumbuh Kembang Anak Optimal

May 24, 2021 Nunik Utami 3 Comments

Sebenarnya soal gizi anak adalah hal standar yang harus diketahui oleh semua orangtua. Sayangnya, masih banyak orangtua yang nggak terlalu paham soal gizi anak. Pokoknya yang penting anak makan kenyang aja. Padahal nggak begitu. Kandungan makanan yang dikonsumsi anak juga harus diperhatikan.

Di sisi lain, soal gizi ini juga dinamis banget. Ada hal-hal baru yang bermunculan, seiring berjalannya waktu dan berkembangnya ilmu pengetahuan. Misalnya, kental manis, yang tadinya dianggap susu dan banyak orangtua yang memberikannya pada anak secara rutin, ternyata kandungannya bukan susu. Sudah pasti dong, nggak baik dikonsumsi anak setiap hari.

Fakta Literasi Rendah Sebabkan Anak Kurang Gizi

Yang bikin sedih, ternyata literasi gizi di Indonesia itu ada di urutan ke-62 dari 72 negara di dunia. Dengan literasi gizi yang rendah ini, pengetahuan masyarakat tentang gizi anak, kurang. Akibatnya, anak kurang asupan gizi. Pertumbuhan anak pun tidak optimal. Selanjutnya, sangat memungkinkan anak mengalami stunting dan gizi buruk.

Satu hal lagi nih, yang memicu terjadinya gizi buruk adalah kental manis. Ternyata 97% ibu di Kendari dan 78% ibu di Batam menganggap kental manis adalah susu yang bisa dikonsumsi layaknya minuman susu untuk anak.

Banyak dari mereka yang menganggap bahwa kental manis itu susu yang menyehatkan buat anak. Banyak juga ibu yang memberikan kental manis hingga tiga sendok makan untuk satu gelas, sekali minum. Ibu-ibu juga banyak yang memberikan anak satu gelas kental manis atau krimer kental manis, per hari.

Mengapa hal ini membuat anak jadi kurang gizi?

Begini.

Kental manis itu kandungan gulanya tinggi banget. Rasanya manis banget. Sebaliknya, kandungan susunya hampir nggak ada. Kalau anak-anak sudah minum kental manis, apalagi dengan takaran yang tinggi dalam sekali minum, anak sudah kenyang duluan. Akibatnya, anak jadi nggak mau makan. Rasa manis yang segitunya, bikin anak jadi nggak napsu sama makanan bergizi seperti sayur dan buah. Padahal mereka perlu nutrisi dari sayur dan buah. Bukan sekadar rasa kenyang.

Anak-anak butuh protein untuk membentuk sel dan jaringan tubuh, memperkuat tulang dan otot, serta membentuk enzim dan hormon di dalam tubuh. Protein juga untuk membentuk antibodi agar tidak mudah terserang penyakit.

Minum kental manis, berbeda dengan minum susu segar atau susu bubuk. Susu segar atau susu bubuk mengandung vitamin, mineral, protein, lemak, dan laktosa. Sementara, kental manis, kandungan paling dominan adalah gula.

Pertumbuhan Anak Dimulai dari 1.000 Hari Pertama

Seribu hari pertama hidup anak, pertumbuhan dan perkembangan sudah dimulai. Seribu hari itu mulainya sejak bayi masih di dalam kandungan, lho. Bukan saat bayi baru lahir. Jadi begitu sudah terbentuk janin, sudah harus diperhatikan perkembangannya. Gizinya pun sudah harus diperhatikan agar tumbuh kembang bisa optimal.

Bayi yang kekurangan gizi, bukan hanya pertumbuhan fisiknya yang terhambat, tapi juga pertumbuhan otaknya. Ini mengerikan banget. Soalnya tumbuh kembang anak itu nggak bisa diulang. Semuanya berjalan terus tanpa bisa berhenti sebentar, apalagi diulang. Jadi, jangan pernah terlambat memberikan gizi terbaik.

Bayi yang sehat, berat badannya bertambah terus secara teratur. Begitu juga panjang badan dan lingkar kepalanya. Lingkar kepala yang bertambah menandakan otak bayi mengalami perkembangan.

Bayi, balita, anak-anak, hingga remaja, tentu saja terus menerus membutuhkan gizi. Perkembangannya berbeda-beda setiap usia. Semuanya harus tumbuh maksimal, demi kehidupan dan kesehatan yang prima sepanjang usia.

Jadi, edukasi gizi itu penting. Asupan makanan juga harus terjaga selalu. Ini juga jadi PR saya nih, untuk memberikan gizi yang seimbang buat anak.

Artikel, Healthy

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Comments

  1. Andini says

    May 25, 2021 at 11:04

    Pengetahuan tentang gizi penting banget yaa Mba, apalagi 1.000 HPK ini masa penentuan masa depan anak-anak kita. Makasiihh Mba informasinya 🙂

    Reply
  2. Okti Li says

    May 25, 2021 at 18:25

    Betul. Di kampung apalagi. Yang penting anak kenyang. Tidak peduli bagaimana gizinya. Di kampung saya aja, hal seperti itu banyak terjadi. Mereka bilang ya abis mau gimana, perekonomian mereka mampu nya seperti itu saja. Memang dilema ya …

    Reply
  3. Ipul Soedibjoe says

    May 25, 2021 at 20:11

    Literasi emang penting banget sih buat orang tua dan guru. Hal ini agar orang tua dan guru dapat memberikan yang terbaik untuk si kecil yang sedang tumbuh kembang. Semoga semakin banyak orang tua yang aware kalau kental manis bukan susu yaa teh dan nggak boleh diberikan ke balita!

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Persiapkan Bisnis Setelah Pensiun dengan Investasi Reksadana
  • Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • About
  • Agar Tampak Elegan dan Berkelas, Pahami Tata Cara Makan Daging Steak yang Benar
  • Hidup Sehat, Tetap Bisa Makan Enak dengan House Kari ala Jepang

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,116 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

Join Us

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

asuransi batik bayi tabung belanja online bisnis bitcoin blog budaya buku cerpen fashion film financial planner finansial gadget hijab hotel indonesia investasi jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kosmetik kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil musik muslimah otomotif parenting pashmina properti seni teknologi toko online traveling travelling UMKM voucher diskon

Posting Terbaru

  • 5 Langkah Mudah Melakukan Financial Check Up
  • Agar Tampak Elegan dan Berkelas, Pahami Tata Cara Makan Daging Steak yang Benar
  • Persiapkan Bisnis Setelah Pensiun dengan Investasi Reksadana
  • Tips Trading Crypto untuk Pemula, Kamu Haru Tahu!
  • Hidup Sehat, Tetap Bisa Makan Enak dengan House Kari ala Jepang

Komentar Terbaru

  • teguhedis on Patuhi Hal-Hal Ini Agar Aman dan Nyaman Berwisata di Kabupaten Semarang
  • Djangkaru Bumi on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Agung Han on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Reyza dahlia on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
  • Maya Nirmala Sari on Cegah Ruam Popok Bayi Jangan Lupa Konsultasi ke Dokter
Copyright © 2023 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis