Yeaayy! Buku Resep Sehat JSR sudah terbit! Saya senang banget dengan resep-resep sederhana yang dibuat dari bahan-bahan alami. Awalnya memang tidak berniat untuk menyehatkan tubuh. Ini semua bermula karena saya suka bumbu dapur dan rempah-rempah. Hampir semua bumbu dan rempah dasar, saya punya. Semuanya ada di dapur. Saat tahu semuanya menyehatkan, saya tambah senang.
Sehat Secara Keseluruhan
Bicara tentang kesehatan, biasanya kita hanya memikirkan sehat pada tubuh. Saya juga begitu. Ketika tubuh sehat, saya sudah merasa sehat. Nah, di buku ini, saya jadi tahu bahwa yang disebut sehat ya bukan hanya sehat tubuh, tapi juga sehat pada hati dan pada makanan yang dikonsumsi.
Iya sih, saya ngaku, selama ini sering banget makan junk food. Namanya saja junk food, sudah pasti cuma asal enak. Asal kenyang. Makanan jenis ini nggak mengandung nutrisi sehingga tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Junk food biasanya hanya mengandung karbohidrat, garam, dan penyedap.
Nah, saat melihat metode Jurus Sehat Rasulullah (JSR), saya tertarik banget. Itu cuma bikin ramuan, lho. Ramuannya juga sederhana banget, hanya menggunakan rempah-rempah yang sudah biasa kita temukan. Saya lihatnya di Instagram. Lalu, kadang-kadang saya praktikkan.
Enaknya tuh ya, praktik membuat resep JSR ini biayanya juga terjangkau. Cuma modal bumbu dapur atau rempah-rempah dan air. Bayangkan saja, sereh (serai) yang selama ini sering saya rebus untuk campuran teh, ternyata punya khasiat yang menyehatkan. Sederhana banget deh, pokoknya.
Isi Buku Resep Sehat JSR
Saya senang banget dong, saat buku Resep Sehat JSR ini sudah terbit. Ini adalah buku kedua. Isinya berupa 200 resep menyehatkan dari dr. Zaidul Akbar.
Buku ini terbagi dalam 3 bab besar, yaitu Kita dan Penyakit, Penyakit dari Allah, Obatnya pun dari Allah, serta 200 Resep JSR dan Cara Meraciknya.
Bab pertama, Kita dan Penyakit. Bab ini menjelaskan tentang hubungan antara kita, tubuh kita, dan penyakit yang mungkin masuk ke dalam tubuh. Dijelaskan juga cara penyakit masuk ke dalam tubuh. Ada juga alasan mengapa kita bisa sakit. Yang lebih menakjubkan, kesehatan itu ternyata ada kaitannya dengan iman. Pokoknya kamu harus baca deh, biar tahu. Semua ini penting banget untuk menjaga kesehatan kita.
Bab kedua, Penyakit dari Allah, Obatnya pun dari Allah. Isinya berbagai macam bahan makanan yang menyehatkan, kaya manfaat, dan sangat berkhasiat. Kita memang sudah sering melihat bahan-bahan makanan ini. Namun, saat baca bab ini, saya makin tercengang dan terkagum-kagum pada bahan-bahan makanan yang sudah biasa banget terlihat di depan mata.
Bab ketiga, ini yang paling seru. 200 Resep JSR dan Cara Meraciknya. Baca bagian ini menyenangkan banget, lho. Rasanya sehat itu gampang banget. Tinggal rutin minum ramuan yang sudah dituliskan resepnya di sini. Selain itu, cara meracik resep-resep ini mudah banget. Hampir semua bahan hanya perlu dikupas, dicuci, digeprek, lalu direbus. Benar-benar praktis.
Harus Rajin
Kita memang bisa menjaga kesehatan dengan mengonsumsi ramuan-ramuan itu. Pada intinya, yang paling penting adalah rajin meraciknya. Percuma dong, kalau bahannya mudah didapat, cara meraciknya praktis banget, tapi kalau malas mengerjakannya. Bagaimana mau sehat kalau usahanya minim?
Ya, itu sih, pengingat saja buat saya. Saya sering begitu. Kadang sudah beli bahannya, tapi nggak dibikin. Sudah dibikin, tapi lupa minumnya. Padahal, nggak usah pakai diomongin lagi, disiplin itu penting banget. Membaca buku ini, saya jadi pengin rajin minum ramuan-ramuan ini lagi, deh.
Nah, buat teman-teman yang ingin baca, Buku Resep Sehat JSR, sudah bisa didapatkan di toko buku maupun di online shop atau e-commerce/marketplace. Buku ini diterbitkan oleh Penerbit Sygma (PT Sygma Media Inovasi) – Syaamil Group atau Syaamil Quran.
Boleh lah langsung berburu bukunya dan selamat mempraktikkan resep-resep sehatnya.
Leave a Reply