• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
You are here: Home / Artikel / Ternyata, Inilah Salah Satu Cara Hindari Kanker

Ternyata, Inilah Salah Satu Cara Hindari Kanker

December 28, 2020 Nunik Utami Leave a Comment

Berbicara soal kanker, saya jadi ingat lagi saat almarhumah Mama sakit. Tanggal 14 Desember 2020 lalu, tepat 15 tahun Mama saya meninggal. Saya dan keluarga benar-benar tidak pernah menyangka Mama akan terkena kanker paru-paru. Kalau dikaji ulang, di antara keluarga yang serumah, nggak ada yang merokok. Mama juga nggak terlalu sering bepergian ke luar rumah, yang memungkinkan seringnya terpapar zat radikal bebas.

Stres Berlebihan Memicu Munculnya Kanker

Jadi, apa sih, faktor terbesar yang membuat orang jadi lebih mudah terkena kanker? Jawabannya adalah stres berlebihan. Lalu bagaimana cara agar kita tidak stres berlebihan? Tentu saja kita harus sehat, baik fisik, mental, maupun finansial. Kita bahas satu per satu, yuk!

Sehat Fisik

Sebenarnya kondisi kesehatan fisik dengan keadaan stres itu sangat erat kaitannya. Keduanya merupakan sebab akibat yang tidak pernah hilang. Kalau kita sakit secara fisik, pasti memicu stres. Sebaliknya, ketika kita stres, besar kemungkinan berdampak pada menurunnya kesehatan fisik. Jadi satu-satunya cara adalah adalah menjaga kesehatan fisik. Jangan sampai tubuh kita terkena penyakit. Takutnya saking stresnya memikirkan penyakit, daya tahan tubuh menurun, lalu sel kanker mudah tumbuh.

Rutin berolahraga, makan makanan sehat, dan cukup istirahat adalah kunci dalam menjaga kesehatan. Hal ini terdengar klise tapi benar-benar ampuh untuk menjaga tubuh agar tidak mudah sakit. Satu hal lagi, rutinlah melakukan pemeriksaan deteksi dini kanker, apalagi kalau kamu ada riwayat keluarga yang pernah sakit kanker.

Sehat Mental

Tahu nggak, sih? Sel kanker itu bisa banget tumbuh di tubuh orang yang sedang bermasalah mentalnya. Jangan abaikan kesehatan mental. Pikiran yang ruwet, kesulitan hidup yang seakan nggak ada jalan keluarnya, atau masalah besar yang menimpa, adalah penyebab menurunnya kesehatan mental. Meskipun penderitanya nggak tampak sakit, kondisi “sakit mental” ini bahaya banget, lho. Rasa sedih, cemas, takut, yang berkepanjangan, memicu terjadinya stres dan bisa menurunkan imun tubuh. Pada akhirnya, mental terganggu, penyakit fisik pun mudah menyerang.

Untuk menjaga kesehatan mental, kita harus mengenali diri sendiri. Nggak ada persoalan hidup yang nggak berat. Namun, kita juga harus segera tahu cara menanganinya. Misalnya, kalau sedang lelah karena beban pekerjaan yang berat, segeralah beristirahat. Ambillah cuti, lalu berlibur atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Kalau sedang ada masalah besar, cobalah cari jalan keluar dengan berkonsultasi pada ahlinya atau curhat ke teman yang bisa dipercaya. Bisa juga dengan cara menyendiri sejenak untuk menenangkan diri. Cara lain, bergabung ke komunitas yang disukai. Berkumpul bersama teman-teman yang memiliki hobi dan minat yang sama, akan membantu membuat kita “lupa” sejenak dengan masalah yang dihadapi. Bisa jadi malah bertemu dengan teman yang bisa membantu mengatasi masalah kita. Jangan lupa untuk menyenangkan diri sendiri. Makan makanan kesukaan atau melakukan hobi, akan membantu meredakan stres dan mengurangi depresi.

Oh ya, jangan lupa olahraga. Meskipun cuma sebentar, olahraga rutin bisa membuat tubuh lebih bugar dan merasa bahagia.

Sehat Finansial

Nah, yang ini nggak kalah penting. Kalau kondisi keuangan kita nggak “sehat”, bisa memicu stres juga. Bayangkan aja, kalau ada utang di mana-mana, penghasilan hanya habis untuk bayar utang, belum lagi hobi belanja ini itu yang sebenarnya nggak penting, apa nggak pusing?

Sebaiknya segera perbaiki kondisi keuangan. Daripada hobi belanja sesuatu yang nggak dibutuhkan, lebih baik uangnya ditabung. Lagi-lagi ini saran klise, tapi memang nggak pernah basi. Nggak ada sejarahnya orang nabung itu rugi. Malah, orang yang rajin nabung itu termasuk orang yang beruntung.

Punya tabungan dan literasi finansialnya bagus, kita jadi bisa membuat keputusan cerdas saat dihadapkan pada urusan keuangan.

Lebih baik lagi kalau kamu menyisihkan penghasilan untuk membeli asuransi. Sekarang ada lho, asuransi khusus untuk proteksi kanker. Kita memang sangat tidak mengharapkan mengalami sakit berat itu. Jangan sampai, deh. Namun, apa salahnya kalau jaga-jaga. Lagipula, produk asuransi bisa menyelamatkan kondisi keuangan karena akan memberikan perlindungan pada tabungan dan aset investasi yang kita miliki.

FWD Cancer Protection

Nggak perlu bingung memilih asuransi khusus proteksi kanker. FWD punya FWD Cancer Protection, yaitu produk asuransi kanker online, yang preminya terjangkau banget. Hanya dengan premi mulai dari Rp10.000 per bulan, kamu sudah bisa punya perlindungan terhadap penyakit kanker.

 

Proses pendaftaran dan pembelian preminya pun mudah banget. Pengajuannya secara online, bisa melalui website e-commerce FWD Life, yaitu ifwd.co.id. Klaimnya pun bisa secara online dan semuanya jadi satu di aplikasi FWD Life. Produk ini memberikan manfaat 100 % uang pertanggungan jika terjadi diagnosis kanker, termasuk kanker stadium awal.

Ini dia yang membuat FWD Insurance beda, soalnya memberikan solusi asuransi terbaik berupa solusi yang mudah beneran. Bener-bener asuransi mudah beneran, gitu.

Eh, hampir lupa, satu lagi. Siap-siap dapat kejutan akhir tahun dari FWD, ya. Beli FWD Cancer Protection selama periode 21 – 31 Desember 2020, kamu berkesempatan ikutan undian. Hadiahnya keren-keren! Ada sepeda Brompton, iPhone 12, dan iWatch 6. Preminya mulai dari Rp10 ribu per bulan bisa dibeli secara online pula! Mudah beneran kan? Beli sekarang di ifwd.co.id!

Artikel, Finance, Finance, Healthy

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Pijer? Apa itu?
  • Lowongan Kerja Terbaru dari Eximbank Indonesia
  • Pertanyaan yang Sering Muncul Tentang Menerbitkan Buku
  • Kulkas 2 Pintu Terbaru dari Panasonic, Ini Kelebihannya
  • Myeongdong, Tempat Belanja Kosmetik Murah di Korea

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,055 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

nunikutami

Writer

Nunik Utami Ambarsari
Butoooo, jangan makan saya! Tolooong! 😭😭😭 Butoooo, jangan makan saya! Tolooong! 😭😭😭

Hmm untung aja, pas harus bikin puluhan konten, saya sedang ada di sini. Banyak tempat yang pas dan menginspirasi. Triknya, tunggu saat benar-benar sepi. Biar aman dan tetap sehat.
Ada yang rutin membacakan cerita bergambar ke anak Ada yang rutin membacakan cerita bergambar ke anak menjelang tidur? Sama dong, kayak saya.  Ternyata kegiatan itu  banyak manfaatnya buat anak dan orangtua, lho. Saya yang penulis bacaan anak, nggak pernah kesulitan nyari dongeng dan buku cerita bergambar. Tinggal bacain aja salah satu buku karya saya. 

Saya juga pakai aplikasi Let's Read untuk nambah referensi. Biar bahan untuk bacain ceritanya makin banyak. Let's Read ini menarik banget. Anak-anak suka banget kalau dibacain dongeng di aplikasi ini, sambil lihat-lihat gambarnya. 

Kamu udah install Let's Read?

Oh ya, ini manfaat membiasakan diri membacakan dongeng dengan cerita bergambar bagi anak, yang sudah saya tulis di blog. 

https://nunikutami.com/lets-read-dan-manfaat-membaca-dongeng-untuk-perkembangan-anak.html

#LetsReadAsia #AyoMembaca #LetsReadxBloggerPerempuan letsread.indonesia bloggerperempuan
Ujan melulu ya? Mumpung cerah, pengin mandi sinar Ujan melulu ya? Mumpung cerah, pengin mandi sinar matahari. Cari tempat yang sepi juga. 😍😍

#30haribercerita #30hbc2102
Selamat Tahun Baru 2021. Hidup tuh, unik, ya. Tuha Selamat Tahun Baru 2021. Hidup tuh, unik, ya. Tuhan sering mengajak "bermain-main". Sering meletakkan kita di tempat terendah, tapi pada waktu yang bersamaan, menempatkan kita pada titik tertinggi. Hidup pun jadi imbang lagi. 

Kalau sedih dan bahagia hadir bersamaan, bukankah hidup jadi netral? Ada di titik nol kembali. Bekal kita untuk melangkah lagi. 

2020 sudah berlalu. Kalau tahun lalu terlalu banyak kelabu, sekarang, jadikan kelabu itu sesuatu yang menyenangkan. Bukankan bermain hujan di bawah langit gelap itu mengasyikkan? 

#30hbc2101 #30haribercerita
Ternyata dua dari best nine-nya adalah foto bareng Ternyata dua dari best nine-nya adalah foto bareng public figure 🤭.

#bestnine #bestnine2020 #mybestnine
Jangan stres, karena bisa memicu munculnya sel kan Jangan stres, karena bisa memicu munculnya sel kanker. Ngeri banget, kan? Jangan sampai terjadi, ya. Makanya dari sekarang kita bisa melakukan pencegahan. Mencegahnya ini bisa lewat online pula, jadi bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun. Tuh, lihat aja, saya bawa-bawa hp terus 😊.

Caranya gimana, sih? Sudah saya tulis di blog. Silakan baca di https://nunikutami.com/ternyata-inilah-salah-satu-cara-hindari-kanker.html

#FWDCancerProtection #AsuransiMudahBeneran fwd_id
Load More... Follow on Instagram

Join Us

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

batik belanja online blog budaya buku cerpen editor fashion film financial planner finansial freelancer hijab hijab tutorial hotel hukumonline hukumpedia indonesia jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil muslimah parenting pashmina penulis properti restoran savana hijab seni toko online traveling travelling voucher diskon wisata Writer yogyakarta

Posting Terbaru

  • 7 Tips Membeli Apartemen untuk Investasi
  • Hoster, Tempat Membuat Website yang Murah dan Nyaman
  • Let’s Read dan Manfaat Membaca Dongeng untuk Perkembangan Anak
  • Ternyata, Inilah Salah Satu Cara Hindari Kanker
  • 7 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Menyewa Apartemen

Komentar Terbaru

  • Riza Firli on Telon Lang, Minyak Legendaris Sahabat Ibu dan Anak
  • Bakti on Inilah 7 Roti Terkenal di Dunia
  • Bayu Segara on Pijer? Apa itu?
  • Ageng on Perbedaan Antara Penerbit Mayor dan Indie
  • Widya R on Telon Lang, Minyak Legendaris Sahabat Ibu dan Anak
Copyright © 2021 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis