• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
You are here: Home / Artikel / Minuman Sehat untuk Meredakan Maag

Minuman Sehat untuk Meredakan Maag

September 1, 2020 Nunik Utami Leave a Comment

Ada banyak makanan dan minuman yang harus dihindari penderita maag. Sebut saja makanan berlemak dengan kolesterol tinggi, makanan asam, dan pedas yang dapat menyebabkan iritasi umum pada lambung. Tidak hanya makanan, minuman yang mengandung asam seperti jus jeruk juga harus dikurangi. Selain itu, produk minuman beralkohol, kopi, dan soda berkarbonasi sebaiknya dikontrol dengan ketat oleh para penderita maag.

Meredakan maag  dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi obat khusus untuk atasi maag seperti berbagai varian Promag. Selain itu, ada pula minuman yang enak, sehat, dan dapat dijadikan pilihan untuk meredakan gejala maag. Berikut ini adalah minuman yang dipercaya bisa mengurangi gejala sakit maag.

  1. Jus wortel

Jus wortel dikenal memiliki vitamin yang bagus untuk mata dan penglihatan. Ternyata tak hanya itu saja manfaat yang dimiliki si oranye ini, loh! Komponen basa yang terkandung dalam jus wortel mampu menetralkan asam berlebih dalam perut dan meredakan gejala sensasi dada terbakar. Jus wortel adalah pilihan tepat untuk melengkapi nutrisi tanpa memicu berbagai gejala maag.

  1. Jus lidah buaya

Selain jus wortel, jus lidah buaya atau aloe vera juga memiliki banyak kebaikan bagi penderita maag. Aloe vera bermanfaat dalam mengurangi asam perut berlebih, mengeluarkan toxin di dalam lambung, meningkatkan kadar protein di saluran cerna, menyeimbangkan bakteri dalam proses pencernaan dan meredakan peradangan akibat asam lambung. Jus aloe vera dapat mengurangi  mual, muntah dan mengontrol kadar asam setelah makan.

  1. Air jahe hangat

Air jahe hangat digemari karena membuat badan rileks dan nyaman. Di Indonesia, jahe hangat biasanya diminum saat “masuk angin”. Ya, jahe memang mempunyai banyak manfaat tak terkecuali dalam meredakan kadar asam di lambung. Komponen Phenolic yang terkandung di dalam jahe bisa meredakan iritasi lambung dan kontraksi yang disebabkan oleh gejala maag. Konsumsi jahe hangat dapat meredakan gejala maag sehingga perut penderita terasa lebih nyaman.

  1. Air kelapa

Minuman ini sangat mudah ditemukan di negara tropis seperti Indonesia. Air kelapa  yang tidak pakai gula bisa menjadi pilihan alternatif dalam meredakan gejala maag. Elektrolit seperti potasium yang terkandung di dalam air kelapa dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh sehingga kadar asam bisa terkontrol dengan baik.

  1. Smoothie

Smoothie sangat disukai karena menyegarkan dan enak rasanya. Selain enak, smoothie juga bisa meredakan sakit maag. Tetapi, ada beberapa catatan yang harus diingat sebelum membuat smoothie. Pertama, hindari buah atau sayuran yang mengandung acidity seperti, jeruk, apel, dan sitrus. Pilihlah buah atau sayuran yang mengandung basa seperti wortel, lidah buaya, semangka, dan pir. Dalam pemilihan susu sebagai bahan campuran pada smoothie, plant-based milk atau susu nabati yang berasal dari tanaman lebih dianjurkan. Contoh dari susu nabati adalah susu kacang kedelai dan susu almond. Susu kedelai memiliki kadar lemak yang lebih rendah dibanding susu sapi, sedangkan susu almond memiliki kadar basa tinggi yang dapat menetralkan asam dan mengurangi gejala maag

  1. Teh herbal

Teh herbal seperti teh akar manis dapat meningkatkan pembuntalan lendir di esofagus. Hal ini berguna untuk meredakan kadar asam di perut sehingga gejala maag dapat diminimalisir. Selain akar manis, teh herbal lain seperti chamomile juga dapat meredakan gejala maag. Hati-hati, beberapa jenis herbal justru dapat memperburuk gejala maag, konsultasikan ke dokter sebelum mencoba.

Itulah beberapa minuman sehat yang bisa meredakan maag. Selain mengurangi gejala maag, minum minuman tersebut secara rutin juga bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Artikel, Healthy

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Pertanyaan yang Sering Muncul Tentang Menerbitkan Buku
  • Pijer? Apa itu?
  • Kulkas 2 Pintu Terbaru dari Panasonic, Ini Kelebihannya
  • Perbedaan Antara Penerbit Mayor dan Indie
  • Begini Cara Gabung di Club Dolce Gusto Indonesia

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,110 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

nunikutami

Writer

Nunik Utami Ambarsari
Lagi ngapain? Rebahan? Coba deh dengerin pantun i Lagi ngapain? Rebahan? 
Coba deh dengerin pantun ini! Dijamin extra faedah 😄

#RamadhanExtraFaedah #PantunExtraFaedah #UnlimitedBisaSemua
@sctv @smartfrenworld
Boleh bernapas lega deh yaa, kalo semua urusan uda Boleh bernapas lega deh yaa, kalo semua urusan udah beres. Hari kedua puasa ini lumayan sibuk. Pengiriman peyek, kue kering, dan batik, yang butuh perhatian lebih. Telpon sana sini buat koordinasi dan memastikan pengiriman berjalan lancar. 

Ngerjain kerjaan rutin, ngetik naskah, ngedit naskah, kirim report, dan urusan rumah, juga aman terkendali. Yaa kalo kehabisan energi, biasanya saya bisa tiba2 ketiduran. Butuh istirahat, dong. Apalagi lagi puasa. 

Kegiatan bulan puasa jadi agak beda, sih. Saya sengaja ambil jam istirahat beberapa kali, buat ibadah yang agak lebih. Satu yang belum kesampaian: tarawih di masjid. Masjid favorit yang dekat rumah, sekarang belum buka tarawih berjamaah. Adanya masjid yang dekat rumah juga tapi penuh. Masih belum berani kalau tarawih di situ karena ramai banget. 

Semoga kalian puasa dan aktivitas selama puasa lancar juga, ya. 

#ramadan #ramadan2021
Anak alergi susu sapi? Selain gak boleh minum susu Anak alergi susu sapi? Selain gak boleh minum susu sapi, pemberian makanannya juga harus hati2. Nggak boleh ngonsumsi produk turunannya, seperti keju, yogurt, dan beberapa lainnya. 

Tenang. Ada kok, resep makanan untuk anak yang alergi susu sapi. Nih, saya punya buku resepnya, dari @soya_generasimaju . Boleh banget lho, nyoba2 ini. Biar anak yang alergi susu sapi, bisa tetap dapat nutrisi yang cukup. 

#SoyaDukungTumbuhMaksimal #SemangatGenerasiMaju
Sore-sore duduk-duduk di sini sambil ngobrol sambi Sore-sore duduk-duduk di sini sambil ngobrol sambil ngemil sambil minum teh, enak banget, lho. 

Jaraknya cuma 50 m dari rumah. Dulu malah rumahnya tepat di kiri depan candi ini. Rumah pertama yang ada di depan candi. 

Sekarang Candi Sari masih ditutup untuk umum, tapi kalo tetangga mau main di sini, boleh aja. Pagarnya kadang dikunci, kadang nggak. 

Kalo lagi nggak dikunci ya tinggal buka aja. Kalo lagi dikunci, tinggal nyamperin penjaganya, minta dibukain. Wong penjaganya juga tetangga. Malah ada juga yang sodara, yang kerjanya di Dinas Purbakala. 🤭

#candisari #candi #candijogja #wisatacandi #wisatajogja
Dari dulu kalo mudik ke Jogja udah pasti nyempetin Dari dulu kalo mudik ke Jogja udah pasti nyempetin makan tengkleng. Biasanya saya makan di daerah Amplas. 

Masalahnya, sekarang kangennya sama tengkleng rica-rica-nya Pak Manto. Waktu itu pernah makan di Solo, enak banget. Adanya memang cuma di Solo. 

Eeh, ternyata sekarang ada juga di Jogja. Tepatnya di Gejayan. Kedai yang di Solo sih, rame banget. Makanya waktu itu sengaja makannya jam 10-an biar nggak terlalu ramai. 

Begitu makan yang di Jogja, tempatnya sepiiii banget. Maklum, deh. Namanya juga lagi pandemi. 

Porsi yang di Jogja sama banyaknya dengan yang di Solo. Kelihatannya buanyaak banget ya. Padahal bawahnya juga banyak ganjalannya, berupa kol. Hahaha ... Tapi ya tetap, porsi segitu masih kebanyakan buat saya. Soalnya dagingnya banyak.
Kalo pengin pake nasi, seporsi nasi biasa buat berdua atau bertiga. Jadi tengklengnya bisa dihabiskan. 

Bisa juga dibalik. Nasinya satu porsi. Tengklengnya satu porsi buat berdua. 

Makan di Solo, setahun yang lalu, seporsi Rp65 rb. 
Makan di Jogja, seporsi Rp69 rb. 
Sudah sama nasi. 
Tinggal nambah es jeruk atau es teh manis. 
Kenyang, deh. 😍

#tengklengricarica #tengklengricaricapakmanto #kulinersolo #kulinerjogja
Ada pertemuan pertama. Ada pertemuan terakhir. Ad Ada pertemuan pertama. 
Ada pertemuan terakhir.
Ada juga pertemuan pertama sekaligus terakhir. 
Semoga jalan terang kembali ke Pencipta.
Beribu duka, kutak bisa hadir.

Gumuk Pasir Parangkusumo,
2 April 2021

#yogyakarta #jogja #jogjakarta #gumukpasir #gumukpasirparangkusumo
Load More... Follow on Instagram

Join Us

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

batik belanja online blog budaya buku cerpen editor fashion film financial planner finansial freelancer hijab hijab tutorial hotel hukumonline hukumpedia indonesia jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil muslimah parenting pashmina penulis properti restoran savana hijab seni toko online traveling travelling voucher diskon wisata Writer yogyakarta

Posting Terbaru

  • HP Spectre x360 14 Terbaru, Dukung Aktivitas Semua Impian
  • Mobil Toyota Kijang dari Masa ke Masa
  • Anak Mengalami Alergi Susu Sapi, Ingat Saja “SOYA”
  • Imugard Memperkuat Imun Tubuh dengan Bahan Alami
  • Dear Perempuan, Mari Merayakan Hidup!

Komentar Terbaru

  • Nunik Utami on Anak Mengalami Alergi Susu Sapi, Ingat Saja “SOYA”
  • Nunik Utami on Anak Mengalami Alergi Susu Sapi, Ingat Saja “SOYA”
  • Nunik Utami on Anak Mengalami Alergi Susu Sapi, Ingat Saja “SOYA”
  • Nunik Utami on Anak Mengalami Alergi Susu Sapi, Ingat Saja “SOYA”
  • Tuty Prihartiny on Anak Mengalami Alergi Susu Sapi, Ingat Saja “SOYA”
Copyright © 2021 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis