Menimba Ilmu Kesehatan dari Webinar JSR

Beberapa waktu yang lalu saya menghadiri launching Buku Resep Sehat JSR. Acara launching ini diselenggarakan secara daring, dengan format webinar.

Senang banget bisa menyimak acara ini karena selama ini saya memang sudah menyimak resep-resep JSR di Instagram.

Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dicetuskan oleh dr. Zaidul Akbar. Saya senang ada dokter yang benar-benar mengandalkan buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah untuk menjaga kesehatan. Bahkan bahan-bahan itu mudah didapat. Itu dia poin pentingnya. Saya sudah pasti malas menerapkan konsumsi ramuan, kalau bahan-bahannya sulit didapat, terlebih jika harganya mahal. Kalau ini, semua bahan ada di sekitar kita. Harganya juga terjangkau banget.

Webinar ini diselenggarakan oleh Syaamil Quran, dari Syaamil Group. Buku Resep Sehat JSR ini buku kedua dari dr. Zaidul Akbar. Sayang sekali, buku pertamanya saya belum beli. Saya sudah keasyikan cari resepnya di Instagram. Padahal bukunya lebih lengkap. Nanti saya cari di toko buku, deh.

Sayangi Tubuh dengan Memerhatikan Asupan

Webinar ini dikemas dengan santai tapi serius. Acara bincang-bincang dibuka oleh dr. Zaidul Akbar dengan penjelasan, bahwa kita harus sayang pada tubuh. Betul juga ya. Selama ini kita nggak sadar, suka gak baik sama tubuh sendiri. Padahal tubuh kan, aset kita dalam menjalani hidup. Kita suka makan makanan yang nggak sehat. Ini dia perlakuan tidak baik kita pada tubuh sendiri. Tubuh butuh nutrisi tapi kita makannya asal saja. Asal enak dan asal kenyang. Lama kelamaan tubuh bisa protes.

Nah, bahan-bahan alami akan membuat tubuh mendapatkan haknya kembali. Ada rempah-rempah atau buah yang bisa menyeimbangkan kadar gula dalam darah, ada bumbu yang bisa menguatkan sistem pencernaan, ada juga sayuran yang bisa mengobati masuk angin. Pokoknya banyak dan bermacam-macam.

Resep-Resep Sehat

Selama acara, dr. Zaidul Akbar mempraktikkan resep-resepnya. Saya senang banget lihat bahan-bahan makanan dan rempah-rempah terpajang di meja. Dengan semua bahan itu, dr. Zaidul Akbar akan meracik ramuan-ramuan sehat.

Oh ya, jangan khawatir kalau ketinggalan acara ini. Sebab, semua resepnya sudah dijadikan satu di buku Resep Sehat JSR.

Bab pertama, Kita dan Penyakit. Bab ini menjelaskan tentang hubungan antara kita, tubuh kita, dan penyakit yang mungkin masuk ke dalam tubuh. Dijelaskan juga cara penyakit masuk ke dalam tubuh. Ada juga alasan mengapa kita bisa sakit. Yang lebih menakjubkan, kesehatan itu ternyata ada kaitannya dengan iman. Pokoknya kamu harus baca deh, biar tahu. Semua ini penting banget untuk menjaga kesehatan kita.

Bab kedua, Penyakit dari Allah, Obatnya pun dari Allah. Isinya berbagai macam bahan makanan yang menyehatkan, kaya manfaat, dan sangat berkhasiat. Kita memang sudah sering melihat bahan-bahan makanan ini. Namun, saat baca bab ini, kamu pasti makin tercengang dan terkagum-kagum pada bahan-bahan makanan yang sudah biasa banget terlihat di depan mata.

Bab ketiga, ini yang paling seru. 200 Resep JSR dan Cara Meraciknya. Baca bagian ini menyenangkan banget, lho. Rasanya sehat itu gampang banget. Tinggal rutin minum ramuan yang sudah dituliskan resepnya di sini. Selain itu, cara meracik resep-resep ini mudah banget. Hampir semua bahan hanya perlu dikupas, dicuci, digeprek, lalu direbus. Benar-benar praktis.

Kita memang bisa menjaga kesehatan dengan mengonsumsi ramuan-ramuan itu. Pada intinya, yang paling penting adalah rajin meraciknya. Percuma dong, kalau bahannya mudah didapat, cara meraciknya praktis banget, tapi kalau malas mengerjakannya. Bagaimana mau sehat kalau usahanya minim?

Ya, itu sih, pengingat saja buat saya. Saya sering begitu. Kadang sudah beli bahannya, tapi nggak dibikin. Sudah dibikin, tapi lupa minumnya. Padahal, nggak usah pakai diomongin lagi, disiplin itu penting banget. Membaca buku ini, saya jadi pengin rajin minum ramuan-ramuan ini lagi, deh.