Kali Pertama di Indonesia: Floating Yoga Bersama Pristine 8+

Begitu diajak ke event yang ada yoga-nya, saya langsung mau. Beberapa tahun terakhir saya memang rutin latihan yoga, meskipun nggak jago, apalagi ahli. Yang saya ambil ya momen olahraganya. Maklum deh, kerjaannya duduk terus, jadi sesekali butuh menggerakkan badan yang agak melintir-melintir. Siapa pun tahu ya, bahwa latihan yoga itu berat. Badan udah kaku gini, susah banget ngikutin gerakan-gerakan tertentu yang dicontohkan instrukturnya.

Yoga biasa aja udah berat, eh, di event ini, yoga-nya tuh di atas air. Iya, floating yoga. Matrasnya berupa paddle board yang mengapung di atas kolam renang. Kebayang kan, makin susahnya? Sebenarnya, bagi saya,  yoga dan main air adalah perpaduan yang pas. Sama-sama menyenangkan tapi sama-sama butuh usaha untuk melakukannya.

Floating yoga bersama Pristine 8+ ini adalah kali pertama di Indonesia. Saya senang banget bisa ikutan nyobain. Apalagi pelatihnya adalah Hendri Take, yang atlet itu. Yaaa, sebenarnya sih, bukan karena itu. Saya senang ikutan yoga karena murni buat kesehatan. Inovatif banget lho, yoga di atas air.

Pristin 8+ Menyeimbangkan Hidup

Acara floating yoga ini diselenggarakan oleh Pristin 8+. Sebab, brand air putih dalam kemasan ini sudah berkomitmen untuk mendorong gaya hidup sehat di kalangan masyarakat. Betul banget, kita bisa hidup sehat kalau bisa menyeimbangkan body, mind, dan soul. Intinya adalah tubuh kita netral. Nggak lebih berat di salah satu sisi, body-nya saja, mind-nya saja, atau -nya saja.

Memang sudah seharusnya setiap hari kita melakukan aktivitas fisik. Aktivitas seperti ini akan menetralkan asam di dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Sayangnya aktivitas fisik saja belum cukup. Kita juga harus memerhatikan asupan, salah satunya adalah air putih. Kadar asam di dalam tubuh bisa meningkat kalau pola makan tidak sehat. Itulah gunanya air putih seperti Pristine 8+ yang bisa menetralkan kadar asam dan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.

Di sini saya jadi tahu bahwa minum air putih bukan sekadar memenuhi kebutuhan tubuh akan air, tapi juga ternyata butuh air yang bisa menetralkan kadar asam. Apalagi saya suka makan makanan pedas, makan cepat saji, minum teh. Semua ini bisa meningkatkan kadar asam. Kalau nggak memilih air putih yang bisa menetralkan kadar asam, bisa-bisa tubuh “protes”. Pristine 8+ bersifat basa karena kandungan pH-nya <8. Kadar asam pada tubuh pun bisa netral lagi kalau diimbangi dengan minuman yang bersifat basa.

Menyeimbangkan Diri dengan Floating Yoga

Betul, hal yang paling susah dari floating yoga ini adalah saat menyeimbangkan diri. Misalnya nih ya, biasanya kan, berdiri tegak di atas matras, ya tinggal berdiri aja. Wong nggak diminta melakukan gerakan apa-apa. Gampang, gitu. Eh, begitu diminta berdiri di atas paddle board, ya ampuuuun, susah banget. Untuk berdiri saja butuh perjuangan karena paddle board yang mengapung di air ini bergoyang-goyang, apalagi kalau ditambah melakukan gerakan yoga, coba. Semakin banyak melakukan gerakan, semakin keras juga paddle board bergerak. Bahkan, kalau kita nggak bisa menyeimbangkan diri, bisa kecebur di kolam renang. Ada nih, beberapa peserta yang berkali-kali kecebur.

Saya sendiri nggak jago-jago amat, kok. Buat saya, yoga memang sulit. Saya nggak menguasai gerakan-gerakannya secara sempurna. Namun, saya usahakan banget untuk terus seimbang. Anggap saja sedang melakukan hidup seimbang (live balance).

Saat melakukan yoga, tubuh dan pikiran harus seimbang. Ini harus dilakukan terus menerus supaya nggak jatuh ke kolam renang. Begitu juga dengan hidup seimbang. Harus dilakukan terus menerus agar keseimbangan tetap terjaga.

Seperti biasa, kalau latihan yoga itu ada sesi khusus meditasi. Ini maksudnya adalah kita diminta tidur di matras (kalau floating yoga, di paddle board) lalu mengosongkan pikiran dan menenangkan diri. Nah, pas di sini, pemandangannya langit lepas. Saya merasa nyamaaan banget melihat burung terbang di langit. Apalagi saat itu cuaca lagi adem. Matahari sudah nggak terik. Tidur mengapung di kolam renang sambil memandangi langit, rasanya damai banget. Asal jangan mengapung di laut aja, ya. 😀

Kapan-kapan, kalau ada floating yoga lagi, saya pengen ikutan lagi, ah.