• Home
  • About
  • Contact
  • Portfolio
  • Secret!

Nunik Utami

Menulis adalah Merekam Jejak untuk Anak Cucu

  • Artikel
    • Beauty
    • Events
    • Fashion
    • Healthy
    • Tips
  • Finance
  • Parenting
  • Review
    • Book
    • Food
    • Film
    • Hotel
    • Place
    • Product
  • Travel
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Thailand
    • Singapore
  • Working
    • Writer
    • Editor
    • Blogger
    • Trainer
  • Story
    • Cerpen
    • Dongeng
  • Savana Hijab
    • Hijab Tutorial
You are here: Home / Artikel / Healthy / Kali Pertama di Indonesia: Floating Yoga Bersama Pristine 8+

Kali Pertama di Indonesia: Floating Yoga Bersama Pristine 8+

September 25, 2018 Nunik Utami 1 Comment

Begitu diajak ke event yang ada yoga-nya, saya langsung mau. Beberapa tahun terakhir saya memang rutin latihan yoga, meskipun nggak jago, apalagi ahli. Yang saya ambil ya momen olahraganya. Maklum deh, kerjaannya duduk terus, jadi sesekali butuh menggerakkan badan yang agak melintir-melintir. Siapa pun tahu ya, bahwa latihan yoga itu berat. Badan udah kaku gini, susah banget ngikutin gerakan-gerakan tertentu yang dicontohkan instrukturnya.

Yoga biasa aja udah berat, eh, di event ini, yoga-nya tuh di atas air. Iya, floating yoga. Matrasnya berupa paddle board yang mengapung di atas kolam renang. Kebayang kan, makin susahnya? Sebenarnya, bagi saya,  yoga dan main air adalah perpaduan yang pas. Sama-sama menyenangkan tapi sama-sama butuh usaha untuk melakukannya.

Yoga sambil main air, perpaduan yang sempurna untuk menyeimbangkan jiwa, raga, dan pikiran.

Floating yoga bersama Pristine 8+ ini adalah kali pertama di Indonesia. Saya senang banget bisa ikutan nyobain. Apalagi pelatihnya adalah Hendri Take, yang atlet itu. Yaaa, sebenarnya sih, bukan karena itu. Saya senang ikutan yoga karena murni buat kesehatan. Inovatif banget lho, yoga di atas air.

Pristin 8+ Menyeimbangkan Hidup

Acara floating yoga ini diselenggarakan oleh Pristin 8+. Sebab, brand air putih dalam kemasan ini sudah berkomitmen untuk mendorong gaya hidup sehat di kalangan masyarakat. Betul banget, kita bisa hidup sehat kalau bisa menyeimbangkan body, mind, dan soul. Intinya adalah tubuh kita netral. Nggak lebih berat di salah satu sisi, body-nya saja, mind-nya saja, atau -nya saja.

Memang sudah seharusnya setiap hari kita melakukan aktivitas fisik. Aktivitas seperti ini akan menetralkan asam di dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Sayangnya aktivitas fisik saja belum cukup. Kita juga harus memerhatikan asupan, salah satunya adalah air putih. Kadar asam di dalam tubuh bisa meningkat kalau pola makan tidak sehat. Itulah gunanya air putih seperti Pristine 8+ yang bisa menetralkan kadar asam dan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.

Hidup itu harus seimbang agar kitanya tetap “waras”. Kan, Tuhan juga menciptakan semuanya secara seimbang. Ada kanan, ada kiri. Ada pria, ada wanita. Semua untuk saling melengkapi. Begitu juga Pristine 8+ bersifat basa yang berfungsi menyeimbangkan kadar asam di dalam tubuh.

Di sini saya jadi tahu bahwa minum air putih bukan sekadar memenuhi kebutuhan tubuh akan air, tapi juga ternyata butuh air yang bisa menetralkan kadar asam. Apalagi saya suka makan makanan pedas, makan cepat saji, minum teh. Semua ini bisa meningkatkan kadar asam. Kalau nggak memilih air putih yang bisa menetralkan kadar asam, bisa-bisa tubuh “protes”. Pristine 8+ bersifat basa karena kandungan pH-nya <8. Kadar asam pada tubuh pun bisa netral lagi kalau diimbangi dengan minuman yang bersifat basa.

Menyeimbangkan Diri dengan Floating Yoga

Betul, hal yang paling susah dari floating yoga ini adalah saat menyeimbangkan diri. Misalnya nih ya, biasanya kan, berdiri tegak di atas matras, ya tinggal berdiri aja. Wong nggak diminta melakukan gerakan apa-apa. Gampang, gitu. Eh, begitu diminta berdiri di atas paddle board, ya ampuuuun, susah banget. Untuk berdiri saja butuh perjuangan karena paddle board yang mengapung di air ini bergoyang-goyang, apalagi kalau ditambah melakukan gerakan yoga, coba. Semakin banyak melakukan gerakan, semakin keras juga paddle board bergerak. Bahkan, kalau kita nggak bisa menyeimbangkan diri, bisa kecebur di kolam renang. Ada nih, beberapa peserta yang berkali-kali kecebur.

Berdiri begini biasanya gampang aja. Berhubung sekarang di atas air, jadi makin harus ada usaha untuk menjaga keseimbangan biar nggak kecebur kolam.
Saya nggak kecebur sih, tapi ya basah juga karena air kolam renang naik-naik ke paddle board.
Pose seperti ini juga butuh perjuangan lebih ketika dilakukan di atas air.
Semua orang butuh keseimbangan dalam hidup. Latihan keseimbangannya dengan yoga, menyeimbangkan kadar asam tubuh dengan minum Pristine, biar kemudian bisa menyeimbangkan seluruh hidup.

Saya sendiri nggak jago-jago amat, kok. Buat saya, yoga memang sulit. Saya nggak menguasai gerakan-gerakannya secara sempurna. Namun, saya usahakan banget untuk terus seimbang. Anggap saja sedang melakukan hidup seimbang (live balance).

Saat melakukan yoga, tubuh dan pikiran harus seimbang. Ini harus dilakukan terus menerus supaya nggak jatuh ke kolam renang. Begitu juga dengan hidup seimbang. Harus dilakukan terus menerus agar keseimbangan tetap terjaga.

Seperti biasa, kalau latihan yoga itu ada sesi khusus meditasi. Ini maksudnya adalah kita diminta tidur di matras (kalau floating yoga, di paddle board) lalu mengosongkan pikiran dan menenangkan diri. Nah, pas di sini, pemandangannya langit lepas. Saya merasa nyamaaan banget melihat burung terbang di langit. Apalagi saat itu cuaca lagi adem. Matahari sudah nggak terik. Tidur mengapung di kolam renang sambil memandangi langit, rasanya damai banget. Asal jangan mengapung di laut aja, ya. 😀

Kapan-kapan, kalau ada floating yoga lagi, saya pengen ikutan lagi, ah.

Events, Healthy Floating Yoga, Live Balance, Pristine 8+, Yoga di atas air

About Nunik Utami

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy.

Comments

  1. Caroline Adenan says

    September 25, 2018 at 17:40

    Duuh enaknyaa yogaaa.. aku udah taonan gak yogaaa..

    Yoga kek gini, Segernya dapet, freshnya dapet ya.
    *kek iklan gak* wkwkwk..

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search Here

Welcome

Penulis, Editor, Trainer Penulisan, Mommy. More…

  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter

Archive

Top Posts & Pages

  • Pijer? Apa itu?
  • Pertanyaan yang Sering Muncul Tentang Menerbitkan Buku
  • Kulkas 2 Pintu Terbaru dari Panasonic, Ini Kelebihannya
  • Paket Freedom Internet IM3 Ooredoo, Kuota Habis, Pulsa Tidak Terpotong
  • Nonton Film Toko Barang Mantan, Yuk!

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 4,055 other subscribers

Follow Instagram @nunikutami

nunikutami

Writer

Nunik Utami Ambarsari
Yeaay! Weekend! Produktif itu enak banget, ya. Ngg Yeaay! Weekend! Produktif itu enak banget, ya. Nggak terasa, tau-tau udah weekend lagi. Apalagi saya kerjaannya menyenangkan. Bisa dibilang, kerja bisa sambil main sama anak. 

Nah, istirahatnya ya nonton film. Suka banget ada #FrenchFest2021 jadi saya nonton film-film berbahasa Prancis. Lumayan, bisa dengarin lagi bahasa ini karena selepas kursus bahasa Prancis, udah jarang lagi deh dengar bahasa ini.
Eits, tenang. Ada subtitle-nya kok. Jadi kita tetap bisa nikmatin film ini. 

Saya buka #myfrenchfilmfestival dan sudah nonton yang Kuessipan. Ceritanya tentang dua cewek yang tumbuh bersama. Salah satunya bercita-cita menjadi penulis. Coba deh, kamu nonton sendiri. Jangan diceritain dulu deh, ya. 

Oh ya, nontonnya di klikfilm . French Fest ini berlangsung selama 15 Jan - 15 Feb 2021. Selamat milih-milih film, ya. 😊😊
Butoooo, jangan makan saya! Tolooong! 😭😭😭 Butoooo, jangan makan saya! Tolooong! 😭😭😭

Hmm untung aja, pas harus bikin puluhan konten, saya sedang ada di sini. Banyak tempat yang pas dan menginspirasi. Triknya, tunggu saat benar-benar sepi. Biar aman dan tetap sehat.
Ada yang rutin membacakan cerita bergambar ke anak Ada yang rutin membacakan cerita bergambar ke anak menjelang tidur? Sama dong, kayak saya.  Ternyata kegiatan itu  banyak manfaatnya buat anak dan orangtua, lho. Saya yang penulis bacaan anak, nggak pernah kesulitan nyari dongeng dan buku cerita bergambar. Tinggal bacain aja salah satu buku karya saya. 

Saya juga pakai aplikasi Let's Read untuk nambah referensi. Biar bahan untuk bacain ceritanya makin banyak. Let's Read ini menarik banget. Anak-anak suka banget kalau dibacain dongeng di aplikasi ini, sambil lihat-lihat gambarnya. 

Kamu udah install Let's Read?

Oh ya, ini manfaat membiasakan diri membacakan dongeng dengan cerita bergambar bagi anak, yang sudah saya tulis di blog. 

https://nunikutami.com/lets-read-dan-manfaat-membaca-dongeng-untuk-perkembangan-anak.html

#LetsReadAsia #AyoMembaca #LetsReadxBloggerPerempuan letsread.indonesia bloggerperempuan
Ujan melulu ya? Mumpung cerah, pengin mandi sinar Ujan melulu ya? Mumpung cerah, pengin mandi sinar matahari. Cari tempat yang sepi juga. 😍😍

#30haribercerita #30hbc2102
Selamat Tahun Baru 2021. Hidup tuh, unik, ya. Tuha Selamat Tahun Baru 2021. Hidup tuh, unik, ya. Tuhan sering mengajak "bermain-main". Sering meletakkan kita di tempat terendah, tapi pada waktu yang bersamaan, menempatkan kita pada titik tertinggi. Hidup pun jadi imbang lagi. 

Kalau sedih dan bahagia hadir bersamaan, bukankah hidup jadi netral? Ada di titik nol kembali. Bekal kita untuk melangkah lagi. 

2020 sudah berlalu. Kalau tahun lalu terlalu banyak kelabu, sekarang, jadikan kelabu itu sesuatu yang menyenangkan. Bukankan bermain hujan di bawah langit gelap itu mengasyikkan? 

#30hbc2101 #30haribercerita
Ternyata dua dari best nine-nya adalah foto bareng Ternyata dua dari best nine-nya adalah foto bareng public figure 🤭.

#bestnine #bestnine2020 #mybestnine
Load More... Follow on Instagram

Join Us

 Blogger Perempuan
PRchecker.info

Lets Eat

Tag

batik belanja online blog budaya buku cerpen editor fashion film financial planner finansial freelancer hijab hijab tutorial hotel hukumonline hukumpedia indonesia jalan-jalan jawa tengah jilbab kerudung kesehatan keuangan kuliner liburan lombok makanan enak menerbitkan buku mobil muslimah parenting pashmina penulis properti restoran savana hijab seni toko online traveling travelling voucher diskon wisata Writer yogyakarta

Posting Terbaru

  • 7 Tips Membeli Apartemen untuk Investasi
  • Hoster, Tempat Membuat Website yang Murah dan Nyaman
  • Let’s Read dan Manfaat Membaca Dongeng untuk Perkembangan Anak
  • Ternyata, Inilah Salah Satu Cara Hindari Kanker
  • 7 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Menyewa Apartemen

Komentar Terbaru

  • Riza Firli on Telon Lang, Minyak Legendaris Sahabat Ibu dan Anak
  • Bakti on Inilah 7 Roti Terkenal di Dunia
  • Bayu Segara on Pijer? Apa itu?
  • Ageng on Perbedaan Antara Penerbit Mayor dan Indie
  • Widya R on Telon Lang, Minyak Legendaris Sahabat Ibu dan Anak
Copyright © 2021 Nunik Utami · Part of Blogger Perempuan. built on the Genesis